السبت 18-10-2025
Tehran
16:22
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النظام الغذائي
تعرف على عدد حبات الموز والبيض التي يجب تناولها يوميا
يحتاج الشخص إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.
السبت 1 يناير 2022 - 21:52 بتوقيت طهران
طرق بسيطة وفعالة للتخلص من انتفاخ البطن
يواجه الكثير منا مشكلة انتفاخ البطن، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن أطعمة معينة، وهي حالة غير مقلقة عادة، ولكن إذا استمرت أعراض الانتفاخ طويلا فيجب استشارة الطبيب.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 18:58 بتوقيت طهران
ما الذي يحصل عند تناول 15 حبة فستق يوميا؟
أعلنت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون.
الثلاثاء 28 ديسمبر 2021 - 12:45 بتوقيت طهران
طرق لأنقاص الوزن عند النساء
تحرص المرأة دائماً للحفاظ على رشاقتها من خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنها الزائد، وممارسة التمارين الرياضية، التى تجعلها تشعر بالملل والإرهاق، مما يجعلها تكف عن اتباع النظام الغذائي وتعود لتناول الأطعمة الدسمة مرة أخرى.
السبت 25 ديسمبر 2021 - 21:37 بتوقيت طهران
أطعمة مفيدة لتقوية العظام
منذ الصغر، تبدأ العظام في التكون والبناء من خلال رواسب الكالسيوم، وبعد سن الثلاثين، تبدأ نفس البداية في النضوب، ومع الأمراض المصاحبة، يكون المرأ أكثر عرضة للسقوط السهل والكسور وخطر الإصابة بهشاشة العظام.
الجمعة 24 ديسمبر 2021 - 14:21 بتوقيت طهران
العلماء يكتشفون النظام الغذائي لبناة نصب ستونهنج
وتشير The Guardian، إلى أنه في عام 2500 قبل الميلاد، كان بناة نصب ستونهنج الشهير يعيشون في مستوطنة دارينغتون وولز الواقعة على بعد حوالي ثلاثة كيلومترات عن موقع النصب.
الثلاثاء 7 ديسمبر 2021 - 07:34 بتوقيت طهران
5 فوائد كبيرة لشرب الماء فور الاستيقاظ
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".
الأحد 5 ديسمبر 2021 - 11:10 بتوقيت طهران
فوائد "مذهلة" لشرب الماء فور الاستيقاظ
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".
السبت 4 ديسمبر 2021 - 19:20 بتوقيت طهران
دراسة طبية تكشف ما تفعله الأفوكادو بالجسم
أوصت دراسة طبية حديثة، بالحرص على تناول فاكهة الأفوكادو، نظرا لمنافعها الصحية الكثيرة، سواء تعلق الأمر بتقليل السعرات الحرارية، أو لأنها تحتوي على دهون غير مضرة يحتاجها الجسم.
الأربعاء 1 ديسمبر 2021 - 17:56 بتوقيت طهران
كيف يمكن تجنب زيادة الوزن في الشتاء؟
زيادة الوزن في فصل الشتاء متوقعة، خصوصاً مع قدوم موسم الأعياد وحصول تغيير كبير في نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع.
الثلاثاء 30 نوفمبر 2021 - 21:04 بتوقيت طهران
>>
>
...
11
12
13
14
15
...
<
<<