ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة بشكل يومي؟
تقليل الالتهابات:
تساعد في منع أمراض القلب والسكري لغناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C.
-وقاية من أمراض القلب:
تحمي القلب والأوعية الدموية من خلال دعم ضغط الدم الصحي ومستويات الكوليسترول كما تقلل نسبة الدهون في الدم.
-تعزيز صحة الدماغ:
تحافظ على الوظيفة الإدراكية مع التقدم في العمر وتعزز صحة الدماغ لاحتوائها على مادة البوليفينول.
-تحسين عملية الهضم:
تمنع الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف وتغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
-التحكم في نسبة السكر بالدم:
تساعد في إبطاء امتصاص السكر وتحسن مقاومة الأنسولين.
وفاكهة الفراولة آمنة بشكل عام لمعظم الناس وانما حساسيتها ممكنة ولكنها غير شائعة.
وتشمل أعراضها:
-الصداع
-الطفح الجلدي
-اضطراب المعدة
-الربو