الأربعاء 23-10-2024
Tehran
09:20
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النشاط البدني
هل تعلم متى تصبح التمارين الرياضية "ضارة"؟!
وفقا للدكتور يغور كونيوخوف أخصائي إعادة التأهيل، للتمارين الرياضية فوائد جمّة، ولكن يمكن أن تكون ضارة أحيانا.
السبت 18 نوفمبر 2023 - 19:23 بتوقيت طهران
نصائح لتفادي الإصابة بالاكتئاب!
توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك سبع عادات اجتماعية بإمكانها أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة كبيرة، من بينها النوم الجيد والنشاط البدني والروابط الاجتماعية القوية.
الأربعاء 20 سبتمبر 2023 - 20:18 بتوقيت طهران
السهر ليلا قد يزيد خطر إصابتك بمرض خطير!
كشفت دراسة حديثة أن السهر ليلا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19٪.
الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 - 22:20 بتوقيت طهران
5 عادات مرتبطة بحياة أطول وأكثر صحة!
منذ أكثر من عقدين من الزمن، حدد الباحث دان بوتنر خمسة أماكن حول العالم يعيش فيها الناس حياة أطول وأكثر صحة.
الأحد 10 سبتمبر 2023 - 21:42 بتوقيت طهران
تحديد الأمراض الخطيرة المسببة للوذمة.. ما هي؟
أفاد الدكتور الجراح أليكسي بيزروكافي أن الوذمة قد تكون ناجمة عن إصابة الكبد والكلى.
الأحد 13 أغسطس 2023 - 18:47 بتوقيت طهران
الكشف عن عواقب قلة النوم!
أظهرت دراسة أجراها علماء كلية لندن الجامعية، أن قلة النوم تلغي تماما التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية.
الأحد 9 يوليو 2023 - 22:27 بتوقيت طهران
هل قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ؟
خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.
السبت 8 يوليو 2023 - 20:44 بتوقيت طهران
خطوات قد تساعدك على الشعور بالطاقة!
هناك خمس خطوات بسيطة قد تساعدك على الشعور بالطاقة على مدار اليوم، والتغلب على الشعور بالتعب الذي يحدث خاصة مع التقدم في العمر.
الأربعاء 5 يوليو 2023 - 18:58 بتوقيت طهران
هوايات تخفض خطر الإصابة بالسكري.. ما هي؟
أظهرت دراسة أن ممارسة بعض الهوايات المفضلة مثل البستنة والمشي والأيروبيك بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
الأحد 11 يونيو 2023 - 22:23 بتوقيت طهران
حقائق وأرقام مهمة عن ارتفاع ضغط الدم
يعدّ ضغط الدم مرضا شائعا، لكنه يمكن أن يكون خطيرا إذا تُرك من دون علاج، وفق منظمة الصحة العالمية، التي تلفت إلى تقديرات بأن نحو 46 في المئة من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون أنهم مصابون به.
الأحد 28 مايو 2023 - 22:16 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<