الجمعة 22-11-2024
Tehran
09:29
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النشاط البدني
خطوات قد تساعدك على الشعور بالطاقة!
هناك خمس خطوات بسيطة قد تساعدك على الشعور بالطاقة على مدار اليوم، والتغلب على الشعور بالتعب الذي يحدث خاصة مع التقدم في العمر.
الأربعاء 5 يوليو 2023 - 18:58 بتوقيت طهران
هوايات تخفض خطر الإصابة بالسكري.. ما هي؟
أظهرت دراسة أن ممارسة بعض الهوايات المفضلة مثل البستنة والمشي والأيروبيك بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
الأحد 11 يونيو 2023 - 22:23 بتوقيت طهران
حقائق وأرقام مهمة عن ارتفاع ضغط الدم
يعدّ ضغط الدم مرضا شائعا، لكنه يمكن أن يكون خطيرا إذا تُرك من دون علاج، وفق منظمة الصحة العالمية، التي تلفت إلى تقديرات بأن نحو 46 في المئة من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون أنهم مصابون به.
الأحد 28 مايو 2023 - 22:16 بتوقيت طهران
هذه الطرق تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
وفقا للدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني.
الأربعاء 10 مايو 2023 - 19:26 بتوقيت طهران
طرق لإبعاد الشيخوخة البيولوجية وزيادة متوسط العمر
كشف عالم أحياء جزيئية بجامعة هارفارد أنه تمكن من تقليل عمره البيولوجي بعقد من الزمان بعد اتباعه طرقا صحية.
الثلاثاء 9 مايو 2023 - 22:17 بتوقيت طهران
الكشف عن فوائد النشاط البدني للجسم
أعلنت البروفيسورة نانا بوغوسوفا أخصائية أمراض القلب ونائبة مدير مركز تشازوف لبحوث طب القلب الوقائي بوزارة الصحة الروسية، أن 10 دقائق من النشاط البدني مفيدة للقلب.
الثلاثاء 25 إبريل 2023 - 22:21 بتوقيت طهران
قاعدة 55/5 بسيطة لتحسين مستويات السكر في الدم.. ما هي؟
يُعد تكرار ارتفاع السكر في الدم خطرا محتملا على مرضى السكري، ويرتبط بمشاكل القلب والكلى والبصر.
الأربعاء 5 إبريل 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
الكشف عن تأثير القهوة على النشاط والنوم
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، ولكن لا يزال الجدل يدور منذ عقود طويلة بشأن فوائدها الصحية أو مضارها على الصحة الجسدية والنفسية للبشر.
الثلاثاء 28 مارس 2023 - 20:54 بتوقيت طهران
معادلة صعبة في حرق سعرات وجبة صغيرة!
نعلم جميعا أن المشي مفيد لصحتنا، لكن كم من الخطوات تلزم من أجل حرق السعرات الحرارية في الطعام الذي نأكله.
الأحد 5 مارس 2023 - 16:48 بتوقيت طهران
الكسل وراء 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنويا في أوروبا
قالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية يوم الجمعة إن العديد من الناس الذين يعيشون في الاتحاد الأوروبي لا يمارسون الرياضة بشكل كاف، مما يؤدي إلى تسجيل أكثر من 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنويا.
الإثنين 20 فبراير 2023 - 13:09 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<