السبت 20-04-2024
Tehran 14:57 البث المباشر

التمارين الرياضية

أفضل وقت لممارسة الرياضة للرجال والنساء

أظهرت دراسة أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.

الأربعاء 17 إبريل 2024 - 13:33 بتوقيت طهران

نصائح سحرية لمرضى القلب في شهر رمضان

كشف استشاري أمراض القلب الدكتور محمد سلامة عن حزمة من النصائح المهمة التي يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية اتباعها خلال الشهر الفضيل.

الأربعاء 13 مارس 2024 - 20:51 بتوقيت طهران

ما فائدة مشي 15 ألف خطوة أسبوعيا؟

كشفت دراسة جديدة، أن المشي 15 ألف خطوة خلال الأسبوع، سيزيد 3 سنوات إضافية على متوسط العمر المتوقع للفرد.

الثلاثاء 12 مارس 2024 - 20:21 بتوقيت طهران

حيلة بسيطة لخسارة الوزن.. تعرف عليها

يتطلب فقدان الوزن ممارسات شاقة مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام والالتزام بنظام غذائي صارم، وهو ما قد يكون صعبا في ظل متطلبات الحياة اليومية المرهقة.

الأربعاء 6 مارس 2024 - 21:25 بتوقيت طهران

8 إرشادات بسيطة للتخلص من السمنة في شهر رمضان

يتزامن الاحتفال باليوم العالمي للسمنة في شهر مارس/آذار من هذا العام مع حلول شهر رمضان المبارك.

الإثنين 4 مارس 2024 - 21:51 بتوقيت طهران

مجموعة سلوكيات تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

أفادت دراسة حديثة أن الجمع بين عدد من السلوكيات الصحية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة 42%.

الخميس 22 فبراير 2024 - 21:38 بتوقيت طهران

تعرف على عادات مرتبطة بعيش حياة مرضية

إن السعادة ذاتية، إذ يحددها الجميع بطريقتهم الخاصة ليعيشوا حياة مجزية. ولكن هناك بعض العادات، التي يمكن أن تساعد على عيش حياة مُرضية.

الثلاثاء 20 فبراير 2024 - 16:46 بتوقيت طهران

أفضل 5 ساعات ذكية في الأسواق

تُعدّ الساعات الذكية من أبرز الأجهزة القابلة للارتداء، وقد بدأت بالانتشار بنحو كبير في السنوات الأخيرة لما تحويه من مزايا تساعد في تتبع المؤشرات الصحية واللياقة البدنية، بالإضافة إلى إمكانية متابعة الإشعارات والمكالمات والرسائل التي تصل إلى الهاتف المتصل بالساعة.

الأحد 18 فبراير 2024 - 22:04 بتوقيت طهران

نصائح لتنشيط عقلك بسهولة.. تعرف عليها

يمكن أن يكون تعزيز القدرات الفكرية عملية بسيطة من خلال دمج عدد من النصائح المباشرة والقوية في الحياة اليومية، بما يساعد في شحذ العقل بسهولة وتعزيز المهارات الفكرية والاستمتاع بحياة أكثر إشباعًا ونشاطًا عقليًا.

الثلاثاء 13 فبراير 2024 - 20:46 بتوقيت طهران

مفتاح تعزيز حجم الدماغ في مناطق الذاكرة والتعلم!

وجد الباحثون صلة بين البقاء نشطا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم.

الإثنين 8 يناير 2024 - 21:05 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة