الجمعة 03-05-2024
Tehran
18:15
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
هل تعلم متى تصبح التمارين الرياضية "ضارة"؟!
وفقا للدكتور يغور كونيوخوف أخصائي إعادة التأهيل، للتمارين الرياضية فوائد جمّة، ولكن يمكن أن تكون ضارة أحيانا.
السبت 18 نوفمبر 2023 - 19:23 بتوقيت طهران
دراسة: دقائق من النشاط البدني اليومي تقلص خطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، والنشاط الحركي السريع المتقطع على مدار اليوم، مما يُحقق فوائد صحية طويلة المدى. سواء أثناء صعود السلالم بخفة، أو المشي بسرعة، أو الجري للحاق بالقطار أو الحافلة، أو التنقل بالدراجة، أو حمل أكياس البقالة الثقيلة، أو الركض مع الأطفال.
الإثنين 30 أكتوبر 2023 - 18:52 بتوقيت طهران
خطر مميت يداهم صحتك عند الجلوس لساعات طويلة
حذر باحثون أميركيون الأسبوع الماضي من أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد "بسرعة" من خطر الإصابة بالخرف.
الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 17:28 بتوقيت طهران
العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر قد يؤدي للموت
العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر في وضعية الجلوس يهدد حياتنا بالموت، نتيجة حتمية توصل إليها البروفيسور دميتري بيريزوفسكي من كلية الطب بجامعة موسكو التربوية.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 15:28 بتوقيت طهران
خبراء يجيبون.. كم مرة يجب ممارسة الرياضة أسبوعيا؟
كشف خبراء الصحة عن عدد الأيام التي يجب أن يمارس فيها الإنسان الرياضة في الأسبوع لرؤية نتائج "شبه فورية".
الأحد 6 أغسطس 2023 - 16:30 بتوقيت طهران
لن تصدق ما تفعله دقيقتا رياضة يوميا!
خلصت دراسة جديدة إلى أن أقل من دقيقة أو دقيقتين من التمارين القوية يوميا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الأحد 30 يوليو 2023 - 18:54 بتوقيت طهران
طريقة سريعة لـ"خفض ضغط الدم"
كشفت دراسات حديثة أن ممارسة نوع محدد من التمارين الرياضية قد يكون الوسيلة الأفضل لخفض ضغط الدم بشكل سريع وآمن.
السبت 29 يوليو 2023 - 21:58 بتوقيت طهران
الكشف عن عواقب قلة النوم!
أظهرت دراسة أجراها علماء كلية لندن الجامعية، أن قلة النوم تلغي تماما التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية.
الأحد 9 يوليو 2023 - 22:27 بتوقيت طهران
الاحترار العالمي يساهم بانتشار الأوبئة والأمراض
أفاد الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف بأن الاحترار العالمي بدأ منذ قرن، وأن متوسط درجة الحرارة على الأرض يرتفع تدريجيا.
السبت 1 يوليو 2023 - 09:57 بتوقيت طهران
أخطاء شائعة في التنفس اليومي.. تعرف عليها
تعتبر عملية التنفس اليومية بديهية للكثيرين، إلا أنه من المهم أن نتعمق في فهمها ومشاكلها.
السبت 20 مايو 2023 - 16:14 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<