الإثنين 02-02-2026
Tehran 07:26 البث المباشر

التمارين الرياضية

تعرف على أفضل مشروب لإبطاء الشيخوخة

يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية.

الثلاثاء 25 يناير 2022 - 22:00 بتوقيت طهران

مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن

تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة.

الثلاثاء 25 يناير 2022 - 17:10 بتوقيت طهران

تعرف على وجبات خفيفة تسد جوعك

لا تكفي أحيانا الوجبات الرئيسية المتعادة لدى كثيرين، فيشعرون بالجوع، وهو ما من شأنه يدفعهم نحو تناول طعام لا يكون دائما صحيا، الأمر الذي يوقعهم في مشاكل الوزن الزائد والسمنة.

الثلاثاء 11 يناير 2022 - 21:15 بتوقيت طهران

طرق سحرية من أجل صحة أفضل

عندما يعاني البعض من ارتفاع الوزن، يتخذون قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن يغلف هؤلاء عن اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النجاح.

الإثنين 10 يناير 2022 - 18:35 بتوقيت طهران

تمارين رياضية لعلاج ضغط الدم المرتفع

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتختلف العلاجات في النوع.

الخميس 30 ديسمبر 2021 - 18:31 بتوقيت طهران

كيف تتخلص من "قرقرة البطن"؟

يصدر البطن في بعض الأوقات أصواتا تسمى قرقرة البطن والتي غالباً ما تعرض اصحابها لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة، فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي.

الأحد 26 ديسمبر 2021 - 09:06 بتوقيت طهران

طرق لأنقاص الوزن عند النساء

تحرص المرأة دائماً للحفاظ على رشاقتها من خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنها الزائد، وممارسة التمارين الرياضية، التى تجعلها تشعر بالملل والإرهاق، مما يجعلها تكف عن اتباع النظام الغذائي وتعود لتناول الأطعمة الدسمة مرة أخرى.

السبت 25 ديسمبر 2021 - 21:37 بتوقيت طهران

الكشف عن "مفتاح محتمل" لدرء الخرف!

وُجد أن الدم المأخوذ من الفئران فائقة اللياقة يعزز وظائف المخ لدى نظرائها، في اكتشاف قد يؤدي في يوم ما إلى علاجات جديدة للخرف لدى البشر.

السبت 11 ديسمبر 2021 - 20:09 بتوقيت طهران

فوائد أساسية "مذهلة" للتمارين الرياضية.. تعرف عليها

التمارين الرياضية مفيدة صحيا، هذه حقيقة يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في أمور أخرى.

الخميس 11 نوفمبر 2021 - 13:24 بتوقيت طهران

دراسة: العمل الليلي يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض

يمكن أن تضاعف نوبات العمل الليلية، لفترات طويلة من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني وأمراض القلب، لكن يمكن أن نتفادى ذلك من خلال التمارين الرياضية.

الإثنين 20 سبتمبر 2021 - 12:11 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 < <<

جميع الحقوق محفوظة