السبت 12-04-2025
Tehran 01:55 البث المباشر

فقدان الوزن

أفضل اوقات لشرب الشاي الأخضر

غالباً ما يرتبط فقدان الوزن بنظام غذائي صارم قد يحرم الجسم من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية، في حين يمكن أن يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن دون أضرار تذكر.

الثلاثاء 30 يونيو 2020 - 16:52 بتوقيت طهران

7 فوائد مهمة جداً للمشي ..تعرفوا عليها..

يعد المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية. ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، بل يمكنه أيضا تعزيز الطاقة والمزاج.

الأحد 28 يونيو 2020 - 11:10 بتوقيت طهران

علماء: تناول كوب ماء صباحا يقي من السمنة

أثبت علماء من ألمانيا، أن تناول كوب ماء اعتيادي على الريق يوميا مفيد جدا للجسم، لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائد.

الجمعة 19 يونيو 2020 - 13:52 بتوقيت طهران

ريجيم الهواء.. هكذا يُمكنك خداع العقل حتى تفقد المزيد من الوزن

هل جربت من قبل نظاماً غذائياً يدعم تناولك للهواء من أجل فقدان الوزن؟ يُمكنك من خلال نظام الحمية الهوائية، أو ريجيم الهواء أن تتناول «الهواء» فقط، هذا النظام الغذائي المجنون يُعزز تناول الـ «لا شيء» من أجل فقدان الوزن، الحمية الهوائية هي نظام غذائي شائع في فرنسا، ويحتوي هذا النظام على مبادئ توجيهية بسيطة، وهي أنه عليك ألا تأكل شيئاً على الإطلاق!

الإثنين 30 ديسمبر 2019 - 10:00 بتوقيت طهران

تناول الطعام خلال 10 ساعات قد يساعد في منع مرض السكري

وفقًا لدراسة جديدة، أوضحت أن مزامنة نظامك الغذائي مع ساعتك البيولوجية، فقد تكون قد وجدت بديلا محل علاج مرض السكري.

الإثنين 16 ديسمبر 2019 - 07:54 بتوقيت طهران

ما لا تعرفه عن الفلفل الأحمر المطحون.. هذه فوائده

إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما أن له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكافية للمخاطرة بحرارته النارية للحصول على هذه الفوائد الرائعة والمميزة.

الأحد 13 أكتوبر 2019 - 11:32 بتوقيت طهران

خطوة بسيطة للشفاء من مرض السكري 2

كشفت دراسة جديدة أن فقدان الوزن مباشرة بعد التشخيص بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يؤدي إلى الشفاء منه، وفقا لصحيفة "التلغراف" البريطانية.

الإثنين 30 سبتمبر 2019 - 15:01 بتوقيت طهران

هذه الاطعمة تسمح لك بفقدان الوزن... تعرف عليها

كشف الإعلام عن قائمة طعام تسمح لك بفقدان الوزن وحرق الدهون الحشوية في منطقة البطن وفي الوقت نفسه تناول طعام لذيذ.

الثلاثاء 3 سبتمبر 2019 - 19:16 بتوقيت طهران

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟

يوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي

السبت 18 مايو 2019 - 14:15 بتوقيت طهران

مفاجاة لراغبي فقدان الوزن والنوم معا

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

السبت 23 مارس 2019 - 15:24 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 10 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة