السبت 05-04-2025
Tehran
03:19
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
أفضل 7 فواكه ينصح بتناولها قبل النوم!
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة، وقد يلجأ البعض منهم إلى الأدوية والعقاقير الطبية لتحقيق نوم هادئ.
الأربعاء 7 فبراير 2024 - 16:46 بتوقيت طهران
طرق مرعبة يمكن أن يقتلك بها الشخير!
يقول الخبراء إن الشخير بصوت عال يمكن أن يعرض صحة الشخص للخطر، وقد يؤدي في النهاية إلى الوفاة في بعض الحالات.
السبت 3 فبراير 2024 - 22:09 بتوقيت طهران
الصباح أو المساء.. ما هو أفضل وقت للاستحمام؟
بحسب أطباء الأمراض الجلدية الاستحمام في المساء هو الأفضل.
الأربعاء 24 يناير 2024 - 21:38 بتوقيت طهران
ما هي وضعيات الرأس الأكثر ضرراً أثناء النوم؟
كشف الدكتور فلاديمير بوندارينكو، أخصائي إعادة التأهيل والمعالجة الآلية وضعيتي النوم الأكثر خطورة للإنسان.
الثلاثاء 26 ديسمبر 2023 - 09:54 بتوقيت طهران
ما تأثير النوم الزائد أيام العطل في الصحة؟
اتضح للعلماء أن النوم الإضافي، في عطلة نهاية الأسبوع، يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الثلاثاء 19 ديسمبر 2023 - 22:14 بتوقيت طهران
الإستلقاء أم الجلوس؟.. أي الوضعيتين أفضل لصحة الجسم؟
يوصي العلماء بالحصول على قسط كاف من النوم بدلاً من الجلوس.
الثلاثاء 21 نوفمبر 2023 - 09:23 بتوقيت طهران
الكشف عن أسباب طنين الأذن!
قد يكون طنين الأذن مشكلة مستمرة أو يظهر من وقت لآخر لدى البعض ويسبب انزعاجا كبيرا للآخرين، لأنه يمنعهم من التركيز في العمل ويعيق نشاطهم اليومي وحتى النوم.
الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 22:25 بتوقيت طهران
ما السبب وراء ثبات حرارة جسم الإنسان على 37 درجة مئوية؟
تبلغ درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية بالنسبة لشخص بالغ حوالي 37 درجة مئوية، وقد تختلف اختلافاً بسيطاً بناءً على العديد من العوامل، مثل: عمر الإنسان، وجنسه، ومستويات نشاطه، ولكن لماذا تكون درجة حرارة جسم الإنسان ثابتة على 37 درجة مئوية تحديداً؟.
الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 18:25 بتوقيت طهران
5 عادات مرتبطة بحياة أطول وأكثر صحة!
منذ أكثر من عقدين من الزمن، حدد الباحث دان بوتنر خمسة أماكن حول العالم يعيش فيها الناس حياة أطول وأكثر صحة.
الأحد 10 سبتمبر 2023 - 21:42 بتوقيت طهران
خبير يشرح لماذا لن يساعدك النوم الإضافي في العطلة على تعويض تعب الأسبوع!
بعد الجهد من أجل الحصول على قسط كاف من النوم من بداية الاسبوع الى نهايته، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
الثلاثاء 5 سبتمبر 2023 - 08:35 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<