الجمعة 22-11-2024
Tehran 07:48 البث المباشر

النوم

التحذير من مخاطر النوم بدون وسادة

نهى أخصائي العلاج الانعكاسي الروسي أندريه كابيشكين، المصابين بأمراض معينة عن النوم بلا وسادة بأي حال من الأحوال، محذرا من مخاطر كبيرة قد يتعرضون لها.

الأحد 9 أكتوبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

التحذير من مخاطر تأجيل المنبه.. ما هي؟

كشفت دراسة أن العودة لإكمال النوم، بعد رنّ جرس المنبّه، يرفع معدل ضربات القلب، وذلك بسبب رنّ جرس المنبّه مجددا، مما يفاجئ القلب كل مرة، ويسبب ضغطا عليه.

الثلاثاء 4 أكتوبر 2022 - 22:23 بتوقيت طهران

النوم يقلل فرص الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

أكدت دراسة أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية، أن عادات النوم الصحية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، إضافة إلى السكتة الدماغية.

الخميس 29 سبتمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

دراسة: تناول الطعام في أوقات "مكروهة" قد يضر الذاكرة

كشف قدر كبير من الأبحاث عن الآثار الضارة لتوقيت الوجبات السيئة على أنماط النوم والتحكم في الوزن ومرض السكري.

الخميس 29 سبتمبر 2022 - 22:15 بتوقيت طهران

الكشف عن جهاز لتتبع مراحل النوم

أعلنت شركة "أمازون"، أمس الأربعاء، عن جهاز غير تلامسي يمكنه تتبع مراحل النوم لدى مستخدميه، لمساعدتهم على التمتع بسبات هادئ وعميق.

الخميس 29 سبتمبر 2022 - 20:31 بتوقيت طهران

هل يجب أن نشرب الماء قبل النوم؟

فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار.

الأحد 28 أغسطس 2022 - 17:54 بتوقيت طهران

هل تعلم لماذا تغزو الأفكار دماغنا قبل النوم؟

مع ذهابك إلى الفراش في نهاية يوم شاق ترنو في نهايته إلى الراحة، تتزاحم الأفكار في رأسك وتغزو عقلك دون هوادة، ما يجعل النوم بعيد المنال.

الخميس 25 أغسطس 2022 - 16:43 بتوقيت طهران

خطر يهدد الأطفال بسبب قلة النوم

نبهت دراسة طبية حديثة، إلى أن الأطفال الذين ينامون لمدة تقل عن سبع ساعات في اليوم، يصبحون أكثر عرضة للسمنة، وسط مخاوف من إصابتهم بأمراض خطيرة في سن مبكرة.

الأربعاء 24 أغسطس 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

عادات يومية تفسد الساعة البيولوجية

الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها.

الثلاثاء 9 أغسطس 2022 - 22:25 بتوقيت طهران

ما أسباب الشكوى من الأرق خلال الصيف؟

تزداد الشكوى من الأرق أثناء فصول الصيف بشكل أكبر نسبيا مما يحدث أثناء الشتاء ما قد يؤثر على مستوى إنتاجية الشخص وقدرته على إنجاز مهامه اليومية.

الثلاثاء 9 أغسطس 2022 - 20:24 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة