الجمعة 04-04-2025
Tehran
00:19
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
فوائد لا تحصى للاستيقاظ مبكرا.. ما هي؟
يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة، وذلك لأن الكثير منهم لا يعرفون كيف يغيرون عادات نومهم.
السبت 12 نوفمبر 2022 - 22:27 بتوقيت طهران
ما العلاقة بين قلة ساعات النوم و"ألزهايمر"؟
اكتشف باحثون في جامعة كوينزلاند وجود علاقة بين انقطاع النفس الانسدادي النومي وزيادة خطر الإصابة بالخرف.
السبت 12 نوفمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران
دراسة تكشف ارتباط الأرق والشخير والنوم الكثير بزيادة خطر الإصابة بحالةٍ تسبب العمى!
توصلت دراسة علمية إلى أن النوم السيئ، بما في ذلك الكثير من الراحة أو القليل جدا من النوم، والنعاس في أثناء النهار والشخير، ترتبط كلها بزيادة خطر الإصابة بفقدان البصر.
الإثنين 7 نوفمبر 2022 - 07:27 بتوقيت طهران
التحذير من مخاطر النوم بدون وسادة
نهى أخصائي العلاج الانعكاسي الروسي أندريه كابيشكين، المصابين بأمراض معينة عن النوم بلا وسادة بأي حال من الأحوال، محذرا من مخاطر كبيرة قد يتعرضون لها.
الأحد 9 أكتوبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران
التحذير من مخاطر تأجيل المنبه.. ما هي؟
كشفت دراسة أن العودة لإكمال النوم، بعد رنّ جرس المنبّه، يرفع معدل ضربات القلب، وذلك بسبب رنّ جرس المنبّه مجددا، مما يفاجئ القلب كل مرة، ويسبب ضغطا عليه.
الثلاثاء 4 أكتوبر 2022 - 22:23 بتوقيت طهران
النوم يقلل فرص الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة
أكدت دراسة أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية، أن عادات النوم الصحية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، إضافة إلى السكتة الدماغية.
الخميس 29 سبتمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران
دراسة: تناول الطعام في أوقات "مكروهة" قد يضر الذاكرة
كشف قدر كبير من الأبحاث عن الآثار الضارة لتوقيت الوجبات السيئة على أنماط النوم والتحكم في الوزن ومرض السكري.
الخميس 29 سبتمبر 2022 - 22:15 بتوقيت طهران
الكشف عن جهاز لتتبع مراحل النوم
أعلنت شركة "أمازون"، أمس الأربعاء، عن جهاز غير تلامسي يمكنه تتبع مراحل النوم لدى مستخدميه، لمساعدتهم على التمتع بسبات هادئ وعميق.
الخميس 29 سبتمبر 2022 - 20:31 بتوقيت طهران
هل يجب أن نشرب الماء قبل النوم؟
فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار.
الأحد 28 أغسطس 2022 - 17:54 بتوقيت طهران
هل تعلم لماذا تغزو الأفكار دماغنا قبل النوم؟
مع ذهابك إلى الفراش في نهاية يوم شاق ترنو في نهايته إلى الراحة، تتزاحم الأفكار في رأسك وتغزو عقلك دون هوادة، ما يجعل النوم بعيد المنال.
الخميس 25 أغسطس 2022 - 16:43 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<