الأحد 18-05-2025
Tehran 22:17 البث المباشر

النوم

دراسة تحذر من القاتل الصامت الليلي!

كشفت دراسة علمية حديثة أن الشخير الليلي المتكرر قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على مشكلات صحية خطيرة، من بينها ارتفاع ضغط الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب أو السكتة الدماغية.

الأحد 4 مايو 2025 - 20:25 بتوقيت طهران

انتبهوا.. علامات تحذيرية تنذر بمشاكل صحية كامنة

يعد النوم حاجة بيولوجية لا غنى عنها لجسم وعقل سليمين، إلا أنه في خضم إيقاع الحياة السريع أصبح الحرمان من النوم “وباء صامتا” يهدد صحتنا الجسدية والنفسية دون أن ننتبه.

الأربعاء 23 إبريل 2025 - 22:44 بتوقيت طهران

فائدة غير متوقعة للقيلولة!

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة.

الإثنين 17 فبراير 2025 - 19:26 بتوقيت طهران

هذا ما تفعل الشاشات الإلكترونية بعيون الأطفال!

أكدت دراسات حديثة أن الاستخدام المفرط للشاشات يرتبط بمشكلات صحية قصيرة وطويلة المدى تؤثر على صحة العيون والنوم لدى الأطفال.

الإثنين 6 يناير 2025 - 20:45 بتوقيت طهران

طرق فعالة لتحسين السكر في الدم

تعد مقاومة الإنسولين مقدمة للإصابة بمرض السكري لكن هناك طرقا للحماية منها بل وعكس أعراضها وتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة على المدى الطويل.

الأحد 1 ديسمبر 2024 - 16:51 بتوقيت طهران

فاكهة سحرية تمنحك نوما أسرع من الأقراص المنومة

أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها «حبة نوم الطبيعة»، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع.

الأربعاء 6 نوفمبر 2024 - 21:24 بتوقيت طهران

هذا الطعام قبل النوم يخلصك من الشخير!

يحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح، ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز، وهو ما يؤدي إلى الشخير.

الأربعاء 23 أكتوبر 2024 - 22:00 بتوقيت طهران

الاستحمام في المساء أو الصباح.. ما الأفضل لصحتنا؟

يدخل الاستحمام في الروتين اليومي للكثيرين، حيث يفضل البعض القيام بذلك ليلا للمساعدة على النوم، فيما يفضل آخرون الاستحمام في الصباح لضمان المزيد من النشاط.

الأربعاء 24 يوليو 2024 - 16:57 بتوقيت طهران

تحذير من أغطية الوسائد.. ما الموضوع؟

حذر الخبراء من أن حرارة الصيف الشديدة تتسبب في التعرق بشكل كبير أثناء النوم، ما قد يجعل من الفراش بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات.

الأحد 21 يوليو 2024 - 22:34 بتوقيت طهران

نتائج غير متوقعة عن الدماغ أثناء النوم

كشفت دراسة حديثة عن نتائج غير متوقعة بشأن "الدماغ أثناء النوم"، حيث دحضت وجهة النظر السائدة في علم الأعصاب بأن الدماغ يغسل السموم بكفاءة أكثر أثناء النوم، بحسب ما نقلت صحيفة "الغارديان" البريطانية.

الثلاثاء 14 مايو 2024 - 18:37 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة