ومن أجل الحفاظ على صحتنا وتعزيز حيويتنا خلال فترة الصيام، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة منال علي أحمد، عادات خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحتنا خلال شهر رمضان.
العادات السيئة:
1- شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة سواء خلال الإفطار اوالسحور.
2- البدء بالوجبة الرئيسية سريعًا.
3- تناول كمية كبيرة من الدهون والتوابل.
4- تناول كميات كبيرة من العصائر الرمضانية والمشروبات الغازية.
5- عدم تناول وجبة السحور التي تساعد بالحفاظ على مستويات السكر في الدم.