الأربعاء 02-04-2025
Tehran
10:17
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الصحة
تعرف على كمية الكافيين الآمنة لصحة الجسم
يستهلك الكثيرون الكافيين بشكل يومي من خلال فنجان القهوة الصباحي، أو الشاي، أو مشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات، لتمدهم بالنشاط طوال اليوم.
السبت 29 مارس 2025 - 21:29 بتوقيت طهران
هذا ما يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم!
أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي النباتي له فوائد صحية عديدة، مما دفع الكثيرين للتساؤل عن التأثيرات المحتملة للتوقف عن تناول اللحوم بشكل كامل.
السبت 29 مارس 2025 - 19:28 بتوقيت طهران
أفضل 5 أنواع شاي لتحسين مستويات السكر في الدم
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
السبت 29 مارس 2025 - 17:40 بتوقيت طهران
تحذير من القهوة المحضرة في العمل!
إذا كنت تعتمد على قهوتك الصباحية للحفاظ على تركيزك في العمل، فقد لا تكون الأخبار التالية من الأبحاث الجديدة مشجعة.
الأربعاء 26 مارس 2025 - 21:58 بتوقيت طهران
هذا السلوك الشائع بعد الإفطار يضرك للغاية
يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة على الجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد.
الإثنين 17 مارس 2025 - 22:39 بتوقيت طهران
ما كمية الماء اللازمة لصحة الكلى؟
حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.
الإثنين 17 مارس 2025 - 21:52 بتوقيت طهران
صحة القلب في شهر رمضان.. كيف نحافظ عليها؟
إن شهر رمضان المبارك هو فرصة ذهبية لتجديد النشاط الروحي والجسدي، لكنه قد يكون تحديًا لبعض الأشخاص، خاصةً مرضى القلب. لذلك، من الضروري اتباع إرشادات صحية تضمن صيامًا آمنًا ومفيدًا.
الإثنين 10 مارس 2025 - 19:34 بتوقيت طهران
نصائح لصيام مرضى السكرى الآمن في شهر رمضان
قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بعض الصعوبات في ممارسة عبادة الصيام خلال الشهر الكريم، حيث يتطلب الأمر أخذ بعض الاعتبارات الصحية في الحسبان.
الإثنين 3 مارس 2025 - 16:22 بتوقيت طهران
فائدة غير متوقعة للقيلولة!
كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة.
الإثنين 17 فبراير 2025 - 19:26 بتوقيت طهران
الإجهاد.. ما هو وكيف يجب التعامل معه؟
أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.
السبت 18 يناير 2025 - 22:10 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<