السلام عليكم ورمضان كريم
فوائد كسر الصيام على التمر:
يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان.
وهناك 5 فوائد لكسر الصيام على التمر:
-1 عناصر تعزز صحة العظام للذين يعانون من هشاشة العظام
2- غني بالألياف التي تحافظ على الجهاز الهضمي وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
-3غني بمضادات الأكسدة التي تحد من أمراض القلب والسرطان
-4-تحسين أداء الدماغ من خلال مادة "الكولين"
-5 -مصدر طبيعي للسكريات بلا وزن زائد