الأحد 24-11-2024
Tehran 05:46 البث المباشر

المشي

أهم أشياء يجب الابتعاد عنها بعد الأكل!

الكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا

السبت 21 يناير 2023 - 22:23 بتوقيت طهران

هل المشي إلى الوراء جيد حقاً بالنسبة لك؟!

لا يتطلب المشي أي معدات خاصة أو عضوية في صالة الألعاب الرياضية، والأفضل من ذلك كله أنه مجاني تماماً.

الثلاثاء 6 ديسمبر 2022 - 08:05 بتوقيت طهران

كيفية الوقاية من مرض السكري.. ما هي؟

كشفت الطبيبة الأخصائية أناستاسيا بوبوفيتش، الخبيرة في مشروع محاضرة "DiaTalks" لمرضى السكري، أن إنقاص الوزن بنسبة 5 إلى 10 بالمئة والمشي اليومي يساعد في الوقاية من مرض السكري.

الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 22:15 بتوقيت طهران

تحديد خلايا عصبية تساعد على شفاء المصابين بالشلل

يمكن أن يساعد التحفيز الكهربائي للعمود الفقري الأشخاص المصابين بالشلل على المشي مرة أخرى، مع ظهور نتائج واعدة في التجارب السريرية.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 21:37 بتوقيت طهران

هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا؟

المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟ وكم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟.

الأربعاء 9 نوفمبر 2022 - 22:26 بتوقيت طهران

ما عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لدرء الأمراض؟

يساعد المشي يوميا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine.

الأحد 16 أكتوبر 2022 - 17:29 بتوقيت طهران

فوائد المشي للوقاية من هشاشة العظام

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها في دورية "التهاب المفاصل والروماتيزم"، عن فوائد المشي بالنسبة لآلام الركبة والتهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

الأحد 12 يونيو 2022 - 22:07 بتوقيت طهران

تعرف على حيل ذكية لإنقاص الوزن

ماذا يحدث للجسم عند المشي 10 آلاف خطوة يوميا، وماذا عن المشي السريع، وما تمارين البيلاتس.

الخميس 12 مايو 2022 - 16:22 بتوقيت طهران

نوع من السرطان يتجاهله معظم الناس.. ما هو؟

يعدّ سرطان العظام مرضا نادر الحدوث، حيث يُشكل أقل من 1 بالمئة فقط من جميع أنواع السرطانات، لكن الخبراء يشددون على أهمية التشخيص المبكر للحصول على العلاج في الوقت المناسب.

الخميس 7 إبريل 2022 - 22:23 بتوقيت طهران

تعرف على فوائد المشي أثناء الصيام

يعود المشي أثناء الصيام بآثار صحية مهمّة على الجسم. خصوصاً المشي قبل الإفطار.

الخميس 7 إبريل 2022 - 17:52 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 < <<

جميع الحقوق محفوظة