الجمعة 04-04-2025
Tehran
20:32
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي
أضرار "طقطقة" الرقبة على الصحة!
يحاول البعض طقطقة رقبتهم لتخفيف التوتر الناجم عن وضعية الجسم غير الصحيحة، لكنهم لا يعلمون ما هي الأضرار التي يمكن أن تنتج عن هذه العملية.
الأربعاء 25 أكتوبر 2023 - 21:38 بتوقيت طهران
طريقة أبسط للحفاظ على صحة قلبك!
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة، ينصح الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا، وهي ممارسة يمكن أن تقدم عددا من الفوائد للصحة البدنية والعقلية.
الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
وتيرة مشيك قد تتنبأ بما إذا كنت ستموت مبكرا أم لا!
يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن وتيرة المشي قد تكون أكثر أهمية من عدد الخطوات.
الأربعاء 18 أكتوبر 2023 - 20:20 بتوقيت طهران
عارض جديد قد يساعد على تشخيص الزهايمر مبكرا
أشارت إحدى الدراسات إلى أن المصابين بمرض الزهايمر يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي، وأن هذا العارض قد يساعد على تشخيص مرض الزهايمر مبكرا.
الأحد 15 أكتوبر 2023 - 22:10 بتوقيت طهران
هذه العادات تحافظ على صحة القلب بعد سن الـ 50
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب.
السبت 14 أكتوبر 2023 - 22:27 بتوقيت طهران
دراسة: القليل من المشي يضبط مستوى السكر في الدم
أكدت دراسة حديثة أنّ المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام قد يساعد بشكل فعّال في خفض مستويات السكر بالدم.
الأربعاء 13 سبتمبر 2023 - 20:19 بتوقيت طهران
هل المشي في الصغر يقي من "الخرف" في الكبر؟!
لا يوجد خلاف على أهمية ممارسة الرياضة في ما يتعلق بصحة الإنسان ووقايته من مجموعة من الأمراض كالسكري من الدرجة الثالثة وأمراض القلب والشرايين وغيرها من أمراض العصر.
الثلاثاء 13 يونيو 2023 - 19:36 بتوقيت طهران
هوايات تخفض خطر الإصابة بالسكري.. ما هي؟
أظهرت دراسة أن ممارسة بعض الهوايات المفضلة مثل البستنة والمشي والأيروبيك بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
الأحد 11 يونيو 2023 - 22:23 بتوقيت طهران
إرشادات طبية لو كنت من عشاق المشي حافيا!
انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو يوثق أصحابها مشيهم حفاة على الأرض، زاعمين أن ذلك مريح لهم، في حين يثار جدل حول سلامة هذا السلوك من الناحية الصحية.
الثلاثاء 6 يونيو 2023 - 19:19 بتوقيت طهران
دراسة تكشف عن تمارين يومية بسيطة يمكن أن تقلل من خطر سرطان الثدي!
يقول خبراء إن البستنة والمشي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
الجمعة 12 مايو 2023 - 09:25 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<