الأحد 05-05-2024
Tehran 03:31 البث المباشر

النوم

مفاجاة لراغبي فقدان الوزن والنوم معا

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

السبت 23 مارس 2019 - 15:24 بتوقيت طهران

خطوات بسيطة تجعلك تشعر بالسعادة

وجدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون باكرا أقل عرضة لمشكلات الصحة العقلية، مقارنة بمحبي السهر ليلا.

الأربعاء 6 فبراير 2019 - 10:12 بتوقيت طهران

النوم ما بين ٦ و۸ ساعات في الليلة مفيد للقلب

الإثنين 27 أغسطس 2018 - 09:04 بتوقيت طهران

خطأ خطير كثيرون أثناء النوم

حذرت دراسة حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة خلال النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب العيون بثمانية أضعاف، وقد يؤدي إلى أضرار دائمة في العين.

الأحد 19 أغسطس 2018 - 11:15 بتوقيت طهران

القهوة "تدمر" أحد أهم أجزاء الدماغ!

أعلن علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية أن تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له تأثير سلبي على جزء الدماغ المسؤول عن النوم.

الأربعاء 15 أغسطس 2018 - 14:14 بتوقيت طهران

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

وجدت دراسة شملت أكثر من ۳٫۳ مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

الأربعاء 15 أغسطس 2018 - 12:55 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 < <<

جميع الحقوق محفوظة