السبت 18-05-2024
Tehran
17:43
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
تعرف على أطعمة تسبب الأرق
كشفت دراسة طبية بريطانية جديدة أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات قبل النوم يمكن أن يسبب الأرق.
الخميس 13 يناير 2022 - 22:16 بتوقيت طهران
عوامل تساعدك على النوم السريع
عادة ما يعاني البعض من الأرق في فصل الشتاء، لا سيما مع انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد الشديد، وهو ما يدفعهم للجوء والبحث عن حيل وعوامل من شأنها المساعدة على النوم السريع.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 16:13 بتوقيت طهران
مخاطر ارتداء الجوارب أثناء النوم في الشتاء!
قد يبدو من الغريب أن النوم مع ارتداء الجوارب قد يساعد على النوم بشكل أسرع، وذلك لأن تنظيم درجة الحرارة جزء ضروري من دورة النوم.
الأحد 26 ديسمبر 2021 - 21:45 بتوقيت طهران
تعرف على أفضل وقت للنوم ليلا
بالنسبة إلى كثيرين، فإن وقت النوم النموذجي عندما يداهمهم النعاس، لكن باحثين يرون عكس ذلك بناءً على دراسة جديدة.
الأربعاء 10 نوفمبر 2021 - 21:19 بتوقيت طهران
هل تعلم لماذا يسيل اللعاب أثناء النوم؟
هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟
السبت 6 نوفمبر 2021 - 21:06 بتوقيت طهران
رجل ياباني يقظ لا ينام سوى دقائق لأكثر من 12 عاما
زعم شاب ياباني بأنه لم ينم لأكثر من 12 عاما الماضية، سوى 30 دقيقة فقط في كل ليلة.
السبت 18 سبتمبر 2021 - 18:33 بتوقيت طهران
دراسة تؤكد "أسوأ" الليالي لدى الرجال بسبب القمر
منذ قديم الأزل وهناك اعتقاد سائد أن للقمر تأثيرا على حياة البشر. وفي العصر الحديث ربطت دراسات عدة بين الدورة القمرية وتأثيراتها على البشر، لعل من أهمها النوم.
الثلاثاء 14 سبتمبر 2021 - 22:03 بتوقيت طهران
طرق لتحسين مزاجك السيء على الفور.. تعرف عليها
حالتك المزاجية بدأت في التراجع وتحتاج إلى انتعاش؟ فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لتعزيز صحتك العقلية والنفسية.
الخميس 9 سبتمبر 2021 - 17:16 بتوقيت طهران
صحتك في خطر.. ساعات النوم تحدد مصيرك
توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف وغيره من المشكلات الإدراكية.
الإثنين 6 سبتمبر 2021 - 20:39 بتوقيت طهران
10 طرق علمية تساعد على النوم السريع
يعاني الكثير من البشر من التأخر في النوم والأرق، رغم النعاس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم.
الأحد 1 أغسطس 2021 - 22:26 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
9
<
<<