الثلاثاء 20-05-2025
Tehran
03:10
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الكالسيوم
حيلة إسبانية بسيطة لتعزيز امتصاص الحديد!
يعد العدس من أشهر البقوليات في النظام الغذائي الإسباني، ولطالما عُرف بفوائده الغذائية المتعددة، فهو غني بالبروتين النباتي، الألياف، والفيتامينات، مثل: الثيامين، النياسين، حمض الفوليك، وفيتامين B6.
الأحد 11 مايو 2025 - 18:39 بتوقيت طهران
مشروبات طبيعية تخفف التوتر والقلق.. ما هي؟
في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر. وإليكم أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق والمدعومة علميا.
الأحد 4 مايو 2025 - 22:41 بتوقيت طهران
هذه الأطعمة تقوي الأسنان وتحسن طبقة المينا
يشير الأطباء إلى أن العناية بالأسنان وتنظيفها بشكل يومي من الأشياء المهمة التي تحافظ على صحتها، لكن من الضروري تناول بعض الأطعمة التي تقوي الأسنان وتحسن طبقة المينا التي تحميها.
الأحد 20 إبريل 2025 - 20:31 بتوقيت طهران
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم الجيد
حددت الدكتورة لودميلا دينيسينكو خبيرة التغذية المواد الغذائية التي يفضل تناولها في وجبة العشاء والأطعمة التي يجب تجنبها.
الثلاثاء 17 سبتمبر 2024 - 21:43 بتوقيت طهران
الكشف عن أطعمة قد تمنع الإصابة بالسرطان
سلطت دراسة ضخمة الضوء على مجموعات غذائية، يمكن أن توفر حماية هامة من السرطان.
الأحد 1 سبتمبر 2024 - 22:38 بتوقيت طهران
"وجبة بسيطة" تمنحك فوائد صحية مذهلة
أوضح أحد الخبراء أن الزبادي العادي مليء بالفوائد الصحية وبالبكتيريا الجيدة، كما أنها مصدر غني بالبروتين والكالسيوم اللازمين لبناء عظام وعضلات قوية.
السبت 29 يونيو 2024 - 18:22 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد "خفية" لقشر البيض
البيض مفيد للعديد من الوجبات، مثل الأومليت أو الكعك أو العجة، وفي معظم الأحيان نكسر البيضة ونستخدم ما بداخلها، ونرمي القشر، الذي يحمل فوائد "غير متوقعة".
السبت 27 إبريل 2024 - 17:13 بتوقيت طهران
طعام خارق” لتنظيم ضغط الدم في الجسم
كشف خبراء الصحة عن “طعام خارق” يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء.
السبت 20 إبريل 2024 - 19:46 بتوقيت طهران
تحديد الجرعة المناسبة من فيتامين "D"
حذر خبراء من مخاطر الإفراط في تناول فيتامين "د"، وذلك بعد وفاة رجل بريطاني من جراء مضاعفات خطيرة حدثت له نتيجة تعاطي كميات كبيرة من هذه المكمل الغذائي.
السبت 9 مارس 2024 - 16:31 بتوقيت طهران
ما هي أسباب نقص الحديد في الجسم؟
يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم.
السبت 6 يناير 2024 - 19:49 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<