الأربعاء 02-04-2025
Tehran 22:33 البث المباشر

الألياف الغذائية

نصائح للحفاظ على صحة الكلى

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن العناية بالكليتين لا تعني فقط الحفاظ على حرارة أسفل الظهر. ويقدم بعض النصائح للحفاظ على صحة الكلى.

الأربعاء 26 مارس 2025 - 20:21 بتوقيت طهران

5 أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي

كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات.

الثلاثاء 25 فبراير 2025 - 12:30 بتوقيت طهران

تعرف على الفواكه المجففة الأكثر فائدة للصحة

كشف الدكتور دميتري كوليكوف رئيس قسم التكنولوجيا الحيوية والتركيب العضوي الحيوي بجامعة التكنولوجيا الحيوية الفواكه المجففة الأكثر فائدة للصحة، وخطورة الإفراط في تناولها

الأربعاء 7 أغسطس 2024 - 21:46 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة تقلل خطر الإصابة بقصور القلب

كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة شيان جياو تونغ، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب.

الإثنين 10 يونيو 2024 - 21:42 بتوقيت طهران

تحديد أفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب

تعد الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

الثلاثاء 14 مايو 2024 - 22:15 بتوقيت طهران

كمية الفواكه والخضار التي يجب تناولها يوميا

تشير الدكتورة سفيتلانا يرماكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن تناول 400 غرام من الفواكه والخضار في اليوم يساعد على إبطاء الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

السبت 6 إبريل 2024 - 20:54 بتوقيت طهران

فوائد صحية لشرب عصير الكرفس في الصيف

يمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما نشره موقع WIO News.

السبت 6 إبريل 2024 - 16:45 بتوقيت طهران

لهذه الأسباب.. لا ينبغي أن نتخلى عن الخبز تماما

حذرت الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية وكبيرة الباحثين في مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية من استبعاد الخبز تماما من النظام الغذائي لأنه يؤثر سلبا في الصحة.

السبت 2 مارس 2024 - 22:00 بتوقيت طهران

هل تناول الحمضيات بعد الطعام مباشرة يكون مضرا؟

يذهب كثير من الناس الى تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت في مختلف الأوقات، فيما يلجأ البعض لها كبديل عن الحلويات بعد الوجبات الغذائية الدسمة مباشرة، مع الاعتقاد بأنها البديل الصحي الأفضل، خاصة أنها غنية بفيتامين "سي" وتساعد على الهضم وتدعم جهاز المناعة.

الأحد 28 يناير 2024 - 16:30 بتوقيت طهران

أطعمة ممنوعة لمرضى السكري!

حذرت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، مرضى السكري من تناول بعض المواد الغذائية، لأنها تلحق الضرر بصحتهم وتزيد من معاناتهم.

الأحد 10 ديسمبر 2023 - 09:02 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة