الجمعة 22-11-2024
Tehran
10:30
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الألياف الغذائية
أفضل طريقة لطهي اللحوم
تحدثت خبيرة التغذية ماريات موخينا عن كيفية طهي اللحم بحيث يكون صحيا قدر الإمكان، وكم البروتين الحيواني الذي يمكنك تناوله في اليوم.
الإثنين 17 مايو 2021 - 14:43 بتوقيت طهران
رغم فوائده المدهشة.. على مرضى النقرس عدم تناول "الهليون"
قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا إيسر إن نبات الهليون قد يضر مرضى النقرس، حيث إنه يحتوي على مادة "البيورين"، التي يقوم الجسم بتفكيكها إلى حمض اليوريك، الذي يتسبب بدوره في ظهور المتاعب لدى مرضى النقرس مثل آلام المفاصل.
الإثنين 3 مايو 2021 - 13:56 بتوقيت طهران
تعرف على مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء
تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.
السبت 19 ديسمبر 2020 - 19:17 بتوقيت طهران
تعرف على الفوائد السحرية لتناول الباذنجان يوميا
يعد الباذنجان من الأغذية التي لها دور كبير في علاج بعض الأمراض والوقاية من أمراض أخرى وهو ما يجعل تناوله يؤثر إيجابا على الصحة العامة للجسم، خاصة عندما يجري ذلك بصورة منتظمة مع الوجبات الأساسية.
الإثنين 30 نوفمبر 2020 - 22:25 بتوقيت طهران
دقيق التفاح.. سر الرشاقة وخفض الكوليسترول
أوردت مجلة "Elle" الألمانية أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.
الثلاثاء 3 ديسمبر 2019 - 13:18 بتوقيت طهران
فوائد عليك أن تعرفها عن الشجر (الكوسا)!
تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك مفيدة للجسم. لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تجميدها لفصل الشتاء، كونها لا تفقد خصائصها المفيدة لصحة الجسم. وينصح بتناولها لما يلي:
الخميس 29 أغسطس 2019 - 20:02 بتوقيت طهران
الأطعمة الغنية بالألياف تقي من أمراض خطيرة
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف.
السبت 12 يناير 2019 - 13:21 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
<
<<