الأحد 01-06-2025
Tehran 13:07 البث المباشر

الصحة

فائدة غير متوقعة للقيلولة!

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة.

الإثنين 17 فبراير 2025 - 19:26 بتوقيت طهران

الإجهاد.. ما هو وكيف يجب التعامل معه؟

أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.

السبت 18 يناير 2025 - 22:10 بتوقيت طهران

طرق للسيطرة على مستوى ضغط الدم دون أدوية

أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما.

السبت 18 يناير 2025 - 20:37 بتوقيت طهران

فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها.. تعرف عليها

يوفر تناول الفاكهة بقشرتها عناصر غذائية إضافية مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، وتعمل هذه المزايا على تعزيز الهضم وصحة المناعة والرفاهية العامة، مما يجعل تناول الفواكه التالية بقشرتها خيارًا جيدًا.

السبت 4 يناير 2025 - 22:41 بتوقيت طهران

لمكافحة هذا المرض الخطير.. عليك بالمشي يوميا هذه المسافة

كشفت دراسة حديثة أن السير 5000 خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا.

الأربعاء 25 ديسمبر 2024 - 16:55 بتوقيت طهران

دراسة توضح.. هل الفن مفيد للصحة؟

أظهرت دراسة أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية، أن الفن يساعد في دعم التطور المعرفي، ويخفف أعراض الأمراض النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.

الإثنين 23 ديسمبر 2024 - 19:49 بتوقيت طهران

ما الآثار الصحية المدمرة لقلة النوم؟

وضحت دراسة جديدة الآثار الصحية المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت صورة مرعبة لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم.

الأربعاء 18 ديسمبر 2024 - 21:39 بتوقيت طهران

الكشف عن مفتاح تعزيز استجابة جهاز المناعة ضد سرطان الرئة

توصل فريق من الباحثين من معهد مختص في المناعة الحيوية إلى اكتشاف مهم بشأن كيفية مقاومة الجسم لسرطان الرئة.

الثلاثاء 3 ديسمبر 2024 - 22:32 بتوقيت طهران

طريقة بسيطة لمن يعاني من الأرق.. تعرف عليها

يمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.

الإثنين 25 نوفمبر 2024 - 19:17 بتوقيت طهران

المسافة المناسبة للمشي في الفئات العمرية المختلفة

نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية مقالاً تظهر معرفة مدى قوة قلبك من خلال إجراء اختبار بسيط تقوم فيه بالركض لمدة 12 دقيقة، ومعرفة المسافة التي ستقطعها في الفئة العمرية.

الأحد 24 نوفمبر 2024 - 22:01 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة