الجمعة 04-04-2025
Tehran 07:52 البث المباشر

ممارسة الرياضة

خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي

الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك.

الإثنين 4 يناير 2021 - 17:24 بتوقيت طهران

مفاجأة.. هذا المشروب يطيل العمر و 9 فوائد ذهبية له

فجَّرت دراسة حديثة، مفاجأة عن مشروب صحي يُطيل العمر، وأكدت الدراسة أن هناك بعض الأعشاب، تعمل على إطالة العمر، بجانب الحفاظ على العادات الصحية وممارسة الرياضة.

الأربعاء 21 أكتوبر 2020 - 09:05 بتوقيت طهران

اقتراب الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا من المليون

تقترب الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا المستجد من عتبة المليون حول العالم بعد 9 أشهر على بدء تفشيه، فيما تتزايد الإصابات من جديد في نيويورك ورانغون، مقابل تراجعها في ملبورن.

الإثنين 28 سبتمبر 2020 - 09:01 بتوقيت طهران

اوجاع العضلات عند الاصابة بالانفلونزا.. اسبابها وعلاجها

عند الإصابة بالإنفلونزا، غالبا ما يقضي المريض وقتا أكثر من المعتاد في الفراش، وهو ما يثير الحيرة بشأن الآلام التي تحدث في عضلات كامل الجسم.

الجمعة 22 نوفمبر 2019 - 09:45 بتوقيت طهران

هكذا يؤثر النومُ في وزن الجسم ويقودك إلى مخاطر السمنة

يؤكد خبراء أن للنوم تأثيرًا قويًّا في الشهية وأنماط الأكل وعادات ممارسة الرياضة والهرمونات التي تنظم الجوع والشعور بالامتلاء، ومن ثم يؤثر في وزن الجسم ويسهم في مخاطر السمنة.

الجمعة 3 مايو 2019 - 10:18 بتوقيت طهران

التمارين الرياضية تساعد على إعادة نمو خلايا الدماغ ومكافحة الزهايمر

نشرت صحيفة "الديلي تلغراف" تقريراً بعنوان "التمارين الرياضية تعيد نمو خلايا الدماغ وتساعد على محاربة مرض الزهايمر".

الثلاثاء 12 فبراير 2019 - 09:11 بتوقيت طهران

وجبة الفطور.. علماء يكشفون الخدعة التاريخية

يعتقد علماء أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم، وينذِر بمخاطر عدة.

الأحد 30 ديسمبر 2018 - 10:59 بتوقيت طهران

تحسين الجهاز المناعي في خطوات بسيطة...

يعمل جهاز المناعة لدينا على حماية أجسامنا من العدوى 24 ساعة في اليوم و365 يوما في السنة.

الجمعة 21 ديسمبر 2018 - 08:10 بتوقيت طهران

ربع سكان العالم لا يقومون بتمارين رياضية

حذر خبراء بمنظمة الصحة العالمية من استمرار انخفاض النشاط البدني للسكان في مختلف أنحاء العالم وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة مما ينذر بمخاطر صحية كبيرة على رأسها السرطان والسكر.

الخميس 6 سبتمبر 2018 - 11:01 بتوقيت طهران

هوايات منتصف العمر قد تنقذك من الخرف!

كشف باحثون أن وجود هوايات في منتصف العمر قد يساعد في تجنب الإصابة بالخرف عند التقدم بالعمر.

الأربعاء 15 أغسطس 2018 - 14:07 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 < <<

جميع الحقوق محفوظة