الإثنين 25-11-2024
Tehran 00:29 البث المباشر

ممارسة الرياضة

الإصابة بالسكري قد تنجيك من "مرض خطير"!

ينصح الأطباء غالبا باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لدرء الإصابة بمرض الزهايمر، إلا أن الباحثين توصلوا لاكتشاف جديد مفاده أن أحد أدوية السكري منخفضة القيمة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 54 بالمئة.

الثلاثاء 21 فبراير 2023 - 16:47 بتوقيت طهران

الكسل وراء 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنويا في أوروبا

قالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية يوم الجمعة إن العديد من الناس الذين يعيشون في الاتحاد الأوروبي لا يمارسون الرياضة بشكل كاف، مما يؤدي إلى تسجيل أكثر من 10 آلاف حالة وفاة مبكرة سنويا.

الإثنين 20 فبراير 2023 - 13:09 بتوقيت طهران

5 طرق صحية لاكتساب الوزن

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون اكتساب الوزن أمرا صعبا تماما مثل فقدان الوزن بالنسبة لآخرين. قد ترغب في زيادة الوزن لعدة أسباب، مثل اكتساب العضلات أو لأنك تعاني النحافة وترغب في الوصول إلى وزن صحي.

الإثنين 13 فبراير 2023 - 21:47 بتوقيت طهران

الكشف عما يمكن أن يحسن الشيخوخة!

عندما تتم مناقشة موضوع كيفية العيش لفترة أطول، غالبا ما يتضمن الحديث كيفية جعل الجسم أقوى وأكثر مرونة.

الأحد 20 نوفمبر 2022 - 21:00 بتوقيت طهران

دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة في الصباح أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

الخميس 17 نوفمبر 2022 - 07:14 بتوقيت طهران

الرياضة أم الحميات الغذائية.. أيهما يؤثر أكثر في اكتساب اللياقة وتخفيف الوزن؟

بسبب تزايد انتشار ثقافة الحمية الغذائية حول العالم، باتت الرياضة وصناعة اللياقة البدنية تعجّ بكثيرٍ من الخرافات والمعلومات المغلوطة، بشأن ما هو مُفيد حقاً لصحتنا، وما يتعيّن علينا الالتزام به من أجل خسارة الوزن.

الأربعاء 19 أكتوبر 2022 - 20:57 بتوقيت طهران

نصائح لا غنى عنها لتخفيف آلام الظهر

قدم خبراء بمجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح لتخفيف آلام الظهر، وذلك قبل الذهاب للطبيب، لاسيما إذا كانت هذه الأعراض شديدة.

الخميس 21 يوليو 2022 - 19:55 بتوقيت طهران

علامة تظهر على القدمين تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم!

يحدث مرض السكري عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص السكر للحصول على الطاقة، ما يؤدي إلى تراكم الغلوكوز في الدم.

الخميس 14 يوليو 2022 - 13:57 بتوقيت طهران

تمارين منزلية للمساعدة في آلام المفاصل

على الرغم من عدم وجود علاج لآلاف المفاصل، إلا أن هناك عددًا من الطرق للمساعدة في تخفيف الأعراض.

الإثنين 4 يوليو 2022 - 14:11 بتوقيت طهران

شيخوخة البشرة.. نصائح فعالة للتخلص منه

تنظيف البشرة والغذاء المتوازن وممارسة الرياضة تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة.

الخميس 23 يونيو 2022 - 17:29 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة