الخميس 21-11-2024
Tehran
22:33
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
مضادات الأكسدة
أفضل خضروات للحفاظ على دماغك شابا
رغم وجود الكثير من الأنشطة التي تساعد بالتأكيد في تعزيز صحة الدماغ مثل تعلم مهارات جديدة، والقراءة، والانخراط في النشاط البدني، والحصول على قسط كاف من النوم، يعد نظامك الغذائي عنصرا أساسيا للحفاظ على دماغك "شابا" مع تقدمك في العمر.
الثلاثاء 2 أغسطس 2022 - 21:49 بتوقيت طهران
مواد غذائية تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
أعلنت الدكتورة لودميلا دينيسينكو، خبيرة التغذية الروسية أن الثوم والأفوكادو يفيدان في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
الإثنين 25 يوليو 2022 - 09:20 بتوقيت طهران
فوائد مذهلة للكوسا.. ما هي؟
يعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للجسم الذي قد لا يتمكن الجسم من إنتاجه بمفرده.
الثلاثاء 19 يوليو 2022 - 19:47 بتوقيت طهران
تعاني من الاكتئاب؟.. تناول هذه الفاكهة يوميا
كشف باحثون في دراسة جديدة أن تناول تفاحة يوميا يمكن أن يساعد في محاربة الاكتئاب، حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
الأحد 17 يوليو 2022 - 18:15 بتوقيت طهران
5 أنواع من الشاي لحرق الدهون وفقدان الوزن
فقدان الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي على أكثر من مجرد نوع معين من الطعام أو الشراب، وهناك عناصر عند تناولها يمكن أن تساهم في تحقيق الأهداف بناءً على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحملها.
السبت 16 يوليو 2022 - 21:54 بتوقيت طهران
أهم أطعمة تحميك من أضرار أشعة الشمس
مع تحذيرات من وجود موجة حر شديدة، وارتفاع في درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع “eatthis” أبرز وأهم الأطعمة التي يجب تناولها لحماية البشرة من أشعة الشمس، ومنها:
الأربعاء 6 يوليو 2022 - 21:09 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد مذهله لتناول الطماطم
تعد فاكهة الطماطم (نعم فاكهة)، غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من حيث الفوائد الصحية المحتملة.
السبت 2 يوليو 2022 - 19:33 بتوقيت طهران
أطعمة تحميك من الضمور البقعي في العين
تشير البحوث إلى أن بعض الأطعمة تحتوي على اللوتين، وهو كاروتينويد في عين الإنسان، ويحتوي على خصائص مضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من التنكس البقعي.
الخميس 23 يونيو 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
فيتامين يعزز الحماية من أشعة الشمس
يلجأ الكثيرون إلى كريمات الحماية من أشعة الشمس خلال فصل الصيف لتجنب الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
السبت 18 يونيو 2022 - 22:20 بتوقيت طهران
وجبة سحرية لصحة القلب وخفض الكوليسترول
تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي.
الثلاثاء 14 يونيو 2022 - 22:13 بتوقيت طهران
>>
>
...
16
17
18
19
20
<
<<