السبت 05-04-2025
Tehran 04:21 البث المباشر

التوتر

نصائح بسيطة لتخفيف الصداع منزليا

على الرغم من أن الصداع يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى مشكلة أكثر خطورة، إلا أن هناك الكثير من الأسباب الواضحة التي قد تؤدي إلى حدوثه.

الخميس 5 مايو 2022 - 20:42 بتوقيت طهران

هل تعلم ما الأكل العاطفي وكيف يمكن التغلب عليه؟

يعرف الأكل العاطفي بأنه الإفراط في تناول الطعام لقمع أو تهدئة المشاعر السلبية، مثل التوتر والغضب والخوف والملل والحزن والوحدة.

الأحد 24 إبريل 2022 - 20:39 بتوقيت طهران

عادات يمارسها النحيفون لبقاء وزنهم تحت السيطرة

يتطلب الحصول على جسم رشيق مجهودا شاقا، لكن خبراء التغذية توصلوا إلى عادات معينة يمكن حال اتباعها أن تساعد بشكل كبير في المهمة.

الأربعاء 23 مارس 2022 - 22:22 بتوقيت طهران

كيف يؤدي الإجهاد إلى السكتة الدماغية؟

أفاد طبيب القلب الروسي ياروسلاف أشيخمين، بأن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد بدوره من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، موضحا كيفية تجنب مثل هذا التطور للأحداث.

الأحد 20 مارس 2022 - 20:17 بتوقيت طهران

تعرف على طرق لتقوية جهاز المناعة

يتمثل جهاز المناعة في شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تساعد الجسم على درء العدوى من الغزاة الخارجيين، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم.

السبت 4 ديسمبر 2021 - 20:14 بتوقيت طهران

مخاطر العمل لأكثر من 10 ساعات نفسيا

قد تدفعنا ضغوطات الحياة أحياناً إلى الانهماك في العمل بشكل يفوق قدراتنا، ما يستدعي الجلوس في المكاتب لأكثر من 10 ساعات، وقد يصل الأمر أحياناً إلى العمل طوال أيام أسبوع دون الحصول على إجازات، ما ينتج عنه أمراض نفسية جسيمة.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 16:26 بتوقيت طهران

دراسة تحذر من خطر "الشاشات الذكية" على المراهقين

كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير قضاء المراهقين فترات طويلة على الأجهزة الإلكترونية، وخصوصا خلال فترات الإغلاق التي شهدها العالم في ظل تفشي جائحة كوفيد-19.

الأربعاء 3 نوفمبر 2021 - 16:27 بتوقيت طهران

نصائح الخبراء لتقوية المناعة في زمن كورونا

يعد جهاز المناعة حائط الصد الرئيسي والضروري لتجنب العدوى والبكتيريا والفيروسات، التي تؤثر على صحة الكائنات الحية.

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 - 16:32 بتوقيت طهران

تعرف على نصائح لنظام غذائي صحي مفيد للقلب

تميل الأطعمة الغنية بالكوليسترول إلى أن تكون غنية بالدهون المشبعة، التي تؤثر على إنتاج الجسم الطبيعي للكوليسترول في الكبد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية.

الأحد 26 سبتمبر 2021 - 19:52 بتوقيت طهران

تعرف على أسباب صحية للابتعاد عن الهواتف الذكية

صحيح أن الهواتف الذكية جعلت حياتنا أيسر من ذي قبل، فمئات الخدمات موجودة في هذه الأجهزة الصغيرة التي تغنيك عن الكثير، لكن الصحيح أيضا أنه لها أضرار.

السبت 28 أغسطس 2021 - 18:37 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة