الجمعة 22-11-2024
Tehran 09:31 البث المباشر

التوتر

إرشادات مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات

أيام الامتحانات قد تصير كابوسًا عند بعض التلاميذ والأهالي نتيجة للتوتر والإجهاد والضغوط النفسية التى يمرون خلالها.

الثلاثاء 9 مايو 2023 - 18:57 بتوقيت طهران

فأرة الكومبيوتر.. ماذا تكشف عن مستويات التوتر لديك؟

وجد باحثون من جامعة كوليدج لندن أن الرجال الذين يعانون من مشاكل في القلب أكثر عرضة بمعدل ستة أضعاف للوفاة المبكرة إذا كان لديهم عمل مرهق حتى لو حافظوا على لياقتهم واتبعوا نظاما غذائيا صحيا.

الأحد 16 إبريل 2023 - 10:34 بتوقيت طهران

تعرف على أفضل طريقة لعلاج غصة القلب!

زعم أحد الأطباء أن كسر قلبك لا يؤذي عاطفيا فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضا "ألما جسديا".

الأحد 12 فبراير 2023 - 18:58 بتوقيت طهران

تعرف على أغذية تعجل بظهور الشيب المبكر!

كشف خبراء التغذية أن هناك بعض الأغذية تعزز فرص الشيب المبكر، على رأسها السكر الصناعي.

الثلاثاء 24 يناير 2023 - 17:34 بتوقيت طهران

صداع الرأس.. كيف نتخلص منه؟

الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى.

السبت 24 ديسمبر 2022 - 18:48 بتوقيت طهران

التحذير من عوامل خطر محتملة تؤثر على صحة النساء

النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الرجال نتيجة لأسباب عديدة، لذا من المهم أن يفهمن عوامل الخطر والتدابير المهمة للوقاية.

الثلاثاء 8 نوفمبر 2022 - 20:51 بتوقيت طهران

تحذير طبي إلى "عشاق القهوة"!.. تعرف عليها

عندما يستيقظ عشاق القهوة من نومهم، صباحا، فإنهم يهرعون بسرعة إلى فناجينهم من أجل أخذ جرعة الكافيين، لأجل ما يعتبرونه "ضبطا للمزاج"، لكن هذه العادة مضرة بالجسم، بحسب خبير في التغذية.

السبت 5 نوفمبر 2022 - 22:28 بتوقيت طهران

أطعمة تقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

السبت 29 أكتوبر 2022 - 21:49 بتوقيت طهران

عوامل قد تجعل أسنانك حساسة.. تعرف عليها

من الإجهاد إلى النوع الخاطئ من معجون الأسنان، كشف أخصائي تقويم الأسنان الأسباب "الصادمة" للأسنان الحساسة وكيفية منع الألم.

السبت 24 سبتمبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

هل تعلم لماذا نصاب بالشيب المبكر للشعر؟

تظهر عند البعض أولى ملامح شيب الشعر في سن مبكر. فلماذا يبدأ الشيب عند البعض مبكرا؟ وما الذي يمكن فعله لتفادي ظهوره في سن الثلاثين؟.

السبت 10 سبتمبر 2022 - 18:37 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة