الجمعة 22-11-2024
Tehran 03:21 البث المباشر

شرب الماء

تحديد فوائد كبيرة لشرب الماء عند الاستيقاظ

حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد الصحية التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ.

السبت 12 أكتوبر 2024 - 19:15 بتوقيت طهران

طرق للتخلص من دهون البطن عند الجلوس

يعد التخلص من دهون البطن أمرًا صعبًا، إذ لا تنجح كل الجهود التي تبذلها لتقليص محيط خصرك ما لم تكن منظمًا ومنهجيًا في ذلك.

الأحد 22 سبتمبر 2024 - 17:48 بتوقيت طهران

هذا ما يفعله "الصوم الليلي" بجسمك!

تزايد في السنوات الماضية الاتجاه نحو الصيام المتقطع، بأشكاله المختلفة، من أجل فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة وفوائد أخرى.

الثلاثاء 20 أغسطس 2024 - 18:39 بتوقيت طهران

حقائق عن "الإفراط" بشرب الماء

يجمع أطباء ومختصون على أن شرب الماء يعد أمرا بالغ الأهمية للوقاية من الجفاف والحفاظ على أداء الجسم، ولكن في المقابل يشير باحثون إلى أن تناول كميات كبيرة جدًا من الماء خلال فترة قصيرة، يمكن أن يؤدي إلى الغثيان وضيق التنفس، وأحيانا الوفاة، بحسب صحيفة امريكية.

الأربعاء 7 أغسطس 2024 - 22:19 بتوقيت طهران

ما فائدة شرب الماء في الصباح؟

أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية.

الثلاثاء 9 يوليو 2024 - 22:39 بتوقيت طهران

كيف يمكن تحديد كمية المياه التي ينبغي تناولها كل يوم؟

يحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟.

السبت 6 يوليو 2024 - 22:13 بتوقيت طهران

أفضل أوقات شرب الماء.. تعرف عليها

يعتبر الماء ضروريًّا لصحة الجسم وراحته، حيث يلعب دورًا حيويًّا في تحفيز العمليات الجسدية والحفاظ على التوازن المائي.

الأربعاء 22 مايو 2024 - 20:20 بتوقيت طهران

كيف يمكنك الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة؟

تمثل الكلى عضوا حيويا للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلا عن دورها في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام.

السبت 13 إبريل 2024 - 07:49 بتوقيت طهران

نصائح لتقليل العطش أثناء صيام شهر رمضان

يشعر العديد من الأشخاص خلال نهار شهر رمضان بالعطش نتيجة الصيام لعدد ساعات طويلة تصل حتى 14 ساعة في اليوم، حيث يمثل العطش ردة فعل طبيعية على فقدان السوائل في الجسم.

الأربعاء 13 مارس 2024 - 21:39 بتوقيت طهران

ما كمية الماء الموصى بشربها فور الاستيقاظ من النوم؟

لا يختلف اثنان على أهمية ترطيب الجسم للصحة العامة، ويؤكد الخبراء أن إنشاء روتين صباحي يعطي الأولوية لشرب الماء، له فوائد عديدة خاصة فور الاستيقاظ.

السبت 17 فبراير 2024 - 19:19 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 < <<

جميع الحقوق محفوظة