الأحد 21-12-2025
Tehran 17:11 البث المباشر

شرب الماء

ما فائدة شرب الماء في الصباح؟

أعلنت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية.

الثلاثاء 9 يوليو 2024 - 22:39 بتوقيت طهران

كيف يمكن تحديد كمية المياه التي ينبغي تناولها كل يوم؟

يحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟.

السبت 6 يوليو 2024 - 22:13 بتوقيت طهران

أفضل أوقات شرب الماء.. تعرف عليها

يعتبر الماء ضروريًّا لصحة الجسم وراحته، حيث يلعب دورًا حيويًّا في تحفيز العمليات الجسدية والحفاظ على التوازن المائي.

الأربعاء 22 مايو 2024 - 20:20 بتوقيت طهران

كيف يمكنك الحفاظ على كليتيك بصحة جيدة؟

تمثل الكلى عضوا حيويا للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلا عن دورها في التحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة العظام.

السبت 13 إبريل 2024 - 07:49 بتوقيت طهران

نصائح لتقليل العطش أثناء صيام شهر رمضان

يشعر العديد من الأشخاص خلال نهار شهر رمضان بالعطش نتيجة الصيام لعدد ساعات طويلة تصل حتى 14 ساعة في اليوم، حيث يمثل العطش ردة فعل طبيعية على فقدان السوائل في الجسم.

الأربعاء 13 مارس 2024 - 21:39 بتوقيت طهران

ما كمية الماء الموصى بشربها فور الاستيقاظ من النوم؟

لا يختلف اثنان على أهمية ترطيب الجسم للصحة العامة، ويؤكد الخبراء أن إنشاء روتين صباحي يعطي الأولوية لشرب الماء، له فوائد عديدة خاصة فور الاستيقاظ.

السبت 17 فبراير 2024 - 19:19 بتوقيت طهران

عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء..

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، فما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟

الخميس 7 سبتمبر 2023 - 10:03 بتوقيت طهران

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في الصيف؟

أعلنت الدكتورة ناتاليا غريدينا خبيرة التغذية الروسية، أنه يفضل في الصيف تناول المواد الغذائية المحتوية على كمية كبيرة من الماء وخاصة الخضروات والفواكه.

الجمعة 30 يونيو 2023 - 14:31 بتوقيت طهران

من هؤلاء الناس يجب عليهم شرب الماء أكثر من غيرهم؟

كشف تقرير صحي أن هناك فئات معينة من الناس، في مقدمتهم عشاق القهوة، يتعيّن عليهم شرب كميات كبيرة من الماء مقارنة بغيرهم للحيلولة دون الإصابة بالجفاف.

الثلاثاء 13 يونيو 2023 - 21:12 بتوقيت طهران

طبيبة تكشف طريقة للتعامل مع الشعور الكاذب بالجوع

وفقاً للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، لمكافحة الشعور الكاذب بالجوع، يجب تغيير النشاط والإكثار من شرب الماء.

الخميس 25 مايو 2023 - 18:17 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة