الجمعة 22-11-2024
Tehran
03:37
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم
هل تعلم ما ضرر النوم في النهار؟
أعلن يوري بيلينكوف عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن الإنسان يحتاج إلى النوم حوالي 8 ساعات في اليوم، ليمارس نشاطه الطبيعي.
السبت 8 أكتوبر 2022 - 22:21 بتوقيت طهران
كيف يساعد "مشروب ذهبي" في تحسين النوم؟
يحتاج الجميع إلى نوم جيد ليلاً للحفاظ على الصحة عموماً، لكن الكثيرين يواجهون اضطرابات في النوم جراء الضغوط اليومية أو بعض الأمراض، وغيرها من مسببات الحرمان من النوم.
السبت 8 أكتوبر 2022 - 08:28 بتوقيت طهران
هل هناك علاقة بين النوم الطويل والإصابة بالخرف؟
ربطت دراسة سكانية حديثة، أجريت على كبار السن في الصين، أن النوم لفترات طويلة وبتوقيت مبكر، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالخرف.
الخميس 6 أكتوبر 2022 - 22:13 بتوقيت طهران
هل تعلم كم يجب أن تنام من أجل صحة قلبك؟
يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟.
الجمعة 8 يوليو 2022 - 11:28 بتوقيت طهران
"الوجه السعيد" يفوز في مسابقة "أقبح كلب في العالم"
بتسريحته الغريبة ولسانه المتدلي بشكل دائم من شدقه، اختير "هابي فيس" "الوجه السعيد" "أقبح كلب في العالم" إثر مسابقة أقيمت في بيتالوما بولاية كاليفورنيا.
الأحد 26 يونيو 2022 - 21:37 بتوقيت طهران
وصفة سحرية لشرب الماء قبل النوم
ربما تكون مثل كثيرين يفضلون شرب الماء قبل الخلود إلى النوم، عسى أن يكون ذلك وسيلة لترطيب الجسم، لكن هل هذا مفيد؟.
الخميس 23 يونيو 2022 - 22:16 بتوقيت طهران
التحذير من النوم في مكان مضاء
كشف الدكتور جيورجي سابيغو أخصائي الأمراض الباطنية، كيف تؤثر الإضاءة خلال النوم في الحالة الصحية.
الأربعاء 25 مايو 2022 - 18:30 بتوقيت طهران
قلة النوم تزيد من احتمالات الإصابة بهذا المرض الخطير
كشفت إحصائية جديدة أن جائحة كورونا، دفعت شخصا من كل اثنين إلى المعاناة مع النوم. لكن الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل مهم لأكثر من مجرد زيادة الطاقة.
الخميس 7 إبريل 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
طريقة سهلة و"غير متوقعة" لإنقاص الوزن!
أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن.
الأربعاء 9 فبراير 2022 - 20:19 بتوقيت طهران
الكشف عن أضرار النوم لأكثر من 6 ساعات في اليوم
قالت مجلة Brain، إن دراسة لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، دلت على النوم لمدة تزيد عن 6.5 ساعة في الليلة قد يساهم في تدهور القدرات الإدراكية.
الثلاثاء 9 نوفمبر 2021 - 17:00 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<