السبت 05-04-2025
Tehran 00:13 البث المباشر

خبراء التغذية

أسوأ مشروبات تسبب جفاف الجسم.. ما هي؟

مع اقتراب فصل الصيف، وأهمية الحفاظ على جسمك رطبا، حذر خبراء تغذية من أن هناك مشروبات شائعة يمكن على العكس من ذلك أن تسبب جفاف الجسم، وتستنزف الماء مباشرة منه، وتجعلك تشعر بالعطش الشديد.

الأربعاء 11 مايو 2022 - 22:25 بتوقيت طهران

فيتامين يساعد في "تقليل الهالات السوداء تحت العين

يعتبر فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تساعد في "الحفاظ على صحة الجلد والعينين". فكيف يمكنك التأكد من أنك تحصل على ما يكفي في نظامك الغذائي؟.

السبت 16 إبريل 2022 - 17:45 بتوقيت طهران

عصائر طبيعية تشعرك بالشبع وتقضي على دهون الكرش

نصح خبراء التغذية، ببعض المشروبات الطبيعية التي تستهدف دهون البطن وتقضي على الكرش نهائياً، حيث تحارب الدهون وتشعرك بالشبع لأكبر وقت، وهي:

الخميس 14 إبريل 2022 - 22:06 بتوقيت طهران

ما أطعمة تؤدي إلى الخمول؟.. تعرف عليها

نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام.

الخميس 7 إبريل 2022 - 22:14 بتوقيت طهران

عادات يمارسها النحيفون لبقاء وزنهم تحت السيطرة

يتطلب الحصول على جسم رشيق مجهودا شاقا، لكن خبراء التغذية توصلوا إلى عادات معينة يمكن حال اتباعها أن تساعد بشكل كبير في المهمة.

الأربعاء 23 مارس 2022 - 22:22 بتوقيت طهران

توخّوا الحذر عند تناول البطاطا!

ينصح الخبراء المستهلكين بتخزين البطاطا في مكانٍ جاف وبارد ومظلم، على سبيل المثال في صندوق خشبي أو في قبو أو في مخزن، وإذا لم يكن ذلك ممكناً، فمن الأفضل شراء كميات صغيرة فقط واستخدامها بسرعة.

الأحد 27 فبراير 2022 - 22:23 بتوقيت طهران

ما فوائد البطاطا الحلوة لصحة الجسم؟

كشف خبراء التغذية عن مادة غذائية يمكن أن تحل محل البطاطس في النظام الغذائي، تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

الأربعاء 9 فبراير 2022 - 21:42 بتوقيت طهران

تعرف على عادات بسيطة للتخلص من الكوليسترول المرتفع

مع تسارع وتيرة الحياة واعتماد الكثيرين على الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، فإن ارتفاع الكوليسترول أصبح مشكلة منتشرة، تهدد حياة الكثيرين نظرا لتأثيره على صحة القلب، إلا أنه من الممكن التحكم به والتخلص من مخاطره، بإدخال عادات بسيطة على نظامنا الصحي اليومي.

الخميس 21 أكتوبر 2021 - 19:37 بتوقيت طهران

تعرف على فوائد الفلفل الأخضر الحار المذهلة!

يُعد الفلفل الأخضر الحار بديلاً صحياً لمسحوق الفلفل الأحمر "الشطة"، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، والكابسيسين، والحديد، وفيتامين سي، وفيتامين أ، والحديد والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.

الأحد 19 سبتمبر 2021 - 10:22 بتوقيت طهران

تعرف على مواد غذائية يجب الابتعاد عن تناولها بعد سن الستين

أطلق خبراء تغذية، تحذيرات لكل من تجاوز سن الستين من تناول مواد غذائية معينة وفقا لدراسة خاصة.

الإثنين 13 سبتمبر 2021 - 16:53 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة