الجمعة 22-11-2024
Tehran 08:40 البث المباشر

خبراء التغذية

عادات يمارسها النحيفون لبقاء وزنهم تحت السيطرة

يتطلب الحصول على جسم رشيق مجهودا شاقا، لكن خبراء التغذية توصلوا إلى عادات معينة يمكن حال اتباعها أن تساعد بشكل كبير في المهمة.

الأربعاء 23 مارس 2022 - 22:22 بتوقيت طهران

توخّوا الحذر عند تناول البطاطا!

ينصح الخبراء المستهلكين بتخزين البطاطا في مكانٍ جاف وبارد ومظلم، على سبيل المثال في صندوق خشبي أو في قبو أو في مخزن، وإذا لم يكن ذلك ممكناً، فمن الأفضل شراء كميات صغيرة فقط واستخدامها بسرعة.

الأحد 27 فبراير 2022 - 22:23 بتوقيت طهران

ما فوائد البطاطا الحلوة لصحة الجسم؟

كشف خبراء التغذية عن مادة غذائية يمكن أن تحل محل البطاطس في النظام الغذائي، تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

الأربعاء 9 فبراير 2022 - 21:42 بتوقيت طهران

تعرف على عادات بسيطة للتخلص من الكوليسترول المرتفع

مع تسارع وتيرة الحياة واعتماد الكثيرين على الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، فإن ارتفاع الكوليسترول أصبح مشكلة منتشرة، تهدد حياة الكثيرين نظرا لتأثيره على صحة القلب، إلا أنه من الممكن التحكم به والتخلص من مخاطره، بإدخال عادات بسيطة على نظامنا الصحي اليومي.

الخميس 21 أكتوبر 2021 - 19:37 بتوقيت طهران

تعرف على فوائد الفلفل الأخضر الحار المذهلة!

يُعد الفلفل الأخضر الحار بديلاً صحياً لمسحوق الفلفل الأحمر "الشطة"، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، والكابسيسين، والحديد، وفيتامين سي، وفيتامين أ، والحديد والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.

الأحد 19 سبتمبر 2021 - 10:22 بتوقيت طهران

تعرف على مواد غذائية يجب الابتعاد عن تناولها بعد سن الستين

أطلق خبراء تغذية، تحذيرات لكل من تجاوز سن الستين من تناول مواد غذائية معينة وفقا لدراسة خاصة.

الإثنين 13 سبتمبر 2021 - 16:53 بتوقيت طهران

نصائح لتحسين الذاكرة.. ومنها الصوم

أثبتت العديد من الأبحاث دور التغذية الصحية في حماية الذاكرة، حيث أن الدماغ يحتاج إلى الكثير من الطاقة للعمل، ما يجعله عرضة لكثير من المخاطر والإجهاد ويزيد من خطر فقدان الذاكرة.

السبت 7 أغسطس 2021 - 21:48 بتوقيت طهران

ما هي أطعمة يجب الاستغناء عنها بعد سن الخمسين؟.. تعرف عليها

يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول أطعمة صحية ومفيدة بعد تخطي سن الخمسين، لكن في الوقت نفسه يحذر الخبراء من بعض الأغذية، التي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن.

السبت 7 أغسطس 2021 - 18:38 بتوقيت طهران

"الريجيم الواقعي".. الأكثر كفاءة لإنقاص الوزن خلال أسبوع!

كشفت مجلة طبية متخصصة عن نمط غذائي من شأنه أن يحدث خسارة أسبوعية في الوزن بأقل جهد وحرمان ممكن من الأطعمة المنوعة، وذلك من خلال اتباع عدد من التوصيات.

الأحد 1 أغسطس 2021 - 16:35 بتوقيت طهران

ما هي أفضل المكملات الغذائية لزيادة التركيز والانتباه؟

يشعر الكثير من الناس بفقدان التركيز والانتباه فى ظل زيادة وتيرة الحياة السريعة والمهام اليومية، ويمكن تحسين التركيز والانتباه بتناول عدد من المكملات الغذائية والفيتامينات، وفقاً لما نشره موقع "Eat this".

الثلاثاء 27 يوليو 2021 - 21:17 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة