السبت 05-04-2025
Tehran 00:13 البث المباشر

خبراء التغذية

نصائح لتوظيف كوب الشاي في إنقاص الوزن

كشف أحد خبراء التغذية أن هناك خطوات محددة تساعد على توظيف فنجان الشاي الصباحي في مهمة إنقاص الوزن، فإنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يقوم البعض بالحد من تناول الشاي أو إيقافه في الآونة الأخيرة.

الأحد 23 يوليو 2023 - 16:31 بتوقيت طهران

هذه هي فوائد مضغ الطعام ببطء!

يحذر خبراء التغذية من مخاطر مضغ الطعام بسرعة، حيث ثبت أن تناول الطعام ببطء له فوائد أفضل متعلقة بتحسين الهضم وصحة الأسنان.

الأربعاء 31 مايو 2023 - 16:29 بتوقيت طهران

تحديد أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن!

تسود حالة من الحيرة في أوساط خبراء التغذية منذ عشرات الأعوام حول أي نظام غذائي هو الأفضل لفقدان الوزن.

الأحد 28 مايو 2023 - 21:38 بتوقيت طهران

أطعمة "غير متوقعة" تساعد على إنقاص الوزن

يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية.

الأحد 16 إبريل 2023 - 07:44 بتوقيت طهران

إرشادات للتقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام

يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.

الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 22:23 بتوقيت طهران

تعرف على أغذية تعجل بظهور الشيب المبكر!

كشف خبراء التغذية أن هناك بعض الأغذية تعزز فرص الشيب المبكر، على رأسها السكر الصناعي.

الثلاثاء 24 يناير 2023 - 17:34 بتوقيت طهران

أطعمة ينصح بـ"قطعها تماما"..ما هي؟

بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية. وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على هذه الأطعمة باعتدال لا يضر الجسم، فإن خبراء التغذية ينصحون بالابتعاد عن بعضها بشكل تام.

الإثنين 26 سبتمبر 2022 - 22:23 بتوقيت طهران

أطعمة لا ينبغي تناولها بعد السادسة مساء

ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول أطعمة معينة بعد الساعة السادسة مساء، حيث يصبح الجهاز الهضمي أضعف في وقت متأخر من المساء، كما تخزن تلك الأطعمة كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

الأحد 17 يوليو 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

الفلفل الحار طعم يحرق اللسان وفوائد مذهلة للجسم

أثارت تحديات تناول الفلفل الحار الكثير من التساؤلات حول الأذى الذي قد يتسبب به تناول الطعام والصلصات الحارة، فهل يتسبب الفلفل الحار بأذى حقيقي للجسم؟

الأحد 10 يوليو 2022 - 11:02 بتوقيت طهران

قواعد غذائية للمساعدة على الشفاء من مضاعفات كورونا

يُستخدم وصف "كورونا طويل الأمد" لتعريف الأعراض التي تستمر لمدة تزيد عن 4 أسابيع بعد الإصابة بعدوى فيروس سارس-كوف-2.

السبت 18 يونيو 2022 - 19:21 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة