الأربعاء 24-04-2024
Tehran
08:02
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الإرهاق
قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير
حذر خبراء من أن قلة النوم يمكن أن يكون لها تأثير مفاجئ على الصحة، حيث تؤدي إلى الإصابة بحالة توصف بأنها “قاتل صامت”.
السبت 20 إبريل 2024 - 22:20 بتوقيت طهران
ماذا تعرف عن "المجاعة الزمنية"؟
يؤدي الشعور بالانشغال الشديد، أو عدم وجود وقت لديك للقيام بما تريد إلى ظاهرة تسمى "المجاعة الزمنية"، التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف أداء العمل والإرهاق، كما أنها ضارة بصحتك العقلية مثل كونك عاطلاً عن العمل.
الأحد 14 إبريل 2024 - 22:10 بتوقيت طهران
ما مخاطر النوم لفترة طويلة في عطلة نهاية الأسبوع؟
تشير الدكتورة لاريسا أليكسييفا إلى أن النوم لفترة أطول في أيام عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي، وقد يسبب مشكلات صحية مستقبلا.
الثلاثاء 26 مارس 2024 - 16:25 بتوقيت طهران
هذا ما يحدث لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين!
يمتص جسم الإنسان مادة الكافيين بسرعة وتصل إلى ذروة تأثيرها خلال ساعتين، على الرغم من أن خروجها من الجسم قد يستغرق نحو تسع ساعات.
السبت 20 يناير 2024 - 21:54 بتوقيت طهران
طرق لمكافحة التعب المزمن
متلازمة التعب المزمن هي حالة يعاني فيها الجسم من الإجهاد والإرهاق المفرط، ما يؤدي إلى انخفاض إنتاجية الشخص وتواصله الاجتماعي.
الثلاثاء 21 نوفمبر 2023 - 09:32 بتوقيت طهران
10 عادات يومية يجب أن تتخلص منها!
يعاني البعض من شعور مستمر بالتعب والإرهاق على الرغم من أن أنشطة حياته اليومية ومهنته لا تتطلب مجهوداً بدنياً أو ذهنياً يؤدي إلى هذه الحالة من الإنهاك.
الأحد 8 أكتوبر 2023 - 16:30 بتوقيت طهران
خطوات لتخطيط ناجح في الحياة
التخطيط للحياة هو إحدى وسائل النجاح، وعلى كل شخص وضع أهداف مستقبلية دائماً.
السبت 29 يوليو 2023 - 21:19 بتوقيت طهران
دراسة جديدة صادمة عن "كورونا"
وجدت دراسة جديدة أن المعاناة الناجمة عن أعراض كوفيد طويل الأمد أشد من تلك التي يكابدها الأشخاص المصابون بالسرطان في مرحلة متقدمة، حسبما ذكرت صحيفة "الغارديان".
السبت 10 يونيو 2023 - 17:57 بتوقيت طهران
التحذير من مرض لا تظهر أعراضه حتى مراحله المتأخرة!
في المراحل المبكرة من هذا المرض (السكري)، لا يشعر الكثيرون به، وتشير التقديرات إلى أن نحو 37 مليون بالغ في أمريكا يعانون منه، لكنهم لا يعرفون ذلك.
الأحد 12 مارس 2023 - 22:12 بتوقيت طهران
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم أقل من 6 ساعات!
تقول العديد من الدراسات إن البالغين يجب أن يحصلوا على سبع إلى تسع ساعات نوم في الليلة، وهذا ما يساعد على الحفاظ على صحة جسدية وعقلية جيدة.
الأربعاء 8 فبراير 2023 - 22:18 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<