الجمعة 22-11-2024
Tehran 04:24 البث المباشر

صحة العظام

فوائد كسر الصيام على التمر.. تعرف عليها

يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان.

الأربعاء 5 إبريل 2023 - 21:07 بتوقيت طهران

تعرف على فيتامينات لا ينصح بتناولها معا!

أعلنت الدكتورة أوليسا سافيليفا، أن تناول النحاس والزنك معا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

السبت 11 مارس 2023 - 18:03 بتوقيت طهران

من سن العشرينات إلى سن السبعينات .. الأطعمة الأكثر فائدة في كل مرحلة من مراحل العمر

نعلم جميعا أننا يجب أن نتناول نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، ولكن مع أخذ العمر في الاعتبار، فقد تحتاج إلى بعض الأطعمة أكثر من بعضها الآخر.

الأربعاء 23 نوفمبر 2022 - 11:30 بتوقيت طهران

هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا؟

المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟ وكم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟.

الأربعاء 9 نوفمبر 2022 - 22:26 بتوقيت طهران

فيتامينات "أساسية" لتعزيز الصحة خلال الشتاء

تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على جسم الإنسان في حالة عمل جيدة، ولكن مع تغير الفصول، يمكن أن يكون بعضها أكثر تأثيرا من بعض على الصحة العامة.

الثلاثاء 18 أكتوبر 2022 - 21:50 بتوقيت طهران

القرنبيط أم البروكلي.. أيهما الأكثر فائدة غذائيا؟

يحظى القرنبيط والبروكلي بشعبية لدى الكثيرين حول العالم نظرا للفوائد الغذائية الكثيرة التي يوفرها هذان النوعان من الخضروات.

الأحد 9 أكتوبر 2022 - 19:02 بتوقيت طهران

الباذنجان.. تعرف على فوائد الثمرة الأرجوانية

يعتبر الباذنجان واحدا من أكثر الخضار المفيدة، لما له من آثار إيجابية في الحد من الالتهاب، وخفض معدلات السكر في الدم، وتخفيض الوزن.

الثلاثاء 19 يوليو 2022 - 22:21 بتوقيت طهران

دراسة تكشف "خطرا حقيقيا" عن رواد الفضاء

قدّمت دراسة عن فقدان العظام لدى 17 رائد فضاء سافروا على متن محطة الفضاء الدولية، فهما أكثر اكتمالا لتأثير السفر إلى الفضاء على جسم الإنسان والخطوات التي يمكن أن تخفف من ذلك.

السبت 2 يوليو 2022 - 22:14 بتوقيت طهران

هل تعلم ما الفوائد المذهلة للوز الأخضر؟

يُعد اللوز الأخضر من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد، وقد أوصى العديد من الخبراء في التغذية بضرورة تناول اللوز الأخضر لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والألياف.

السبت 14 مايو 2022 - 22:16 بتوقيت طهران

خضروات تساعد على تعزيز صحة العظام

يعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز والصلب للجسم وتتصل بالهيكل العظمي العضلات والأربطة والأوتار، وتعتبر العظام محور الحركة في جسم الإنسان.

الإثنين 9 مايو 2022 - 09:18 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة