الإثنين 29-04-2024
Tehran
05:30
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة الرياضة
الكشف عما يمكن أن يحسن الشيخوخة!
عندما تتم مناقشة موضوع كيفية العيش لفترة أطول، غالبا ما يتضمن الحديث كيفية جعل الجسم أقوى وأكثر مرونة.
الأحد 20 نوفمبر 2022 - 21:00 بتوقيت طهران
دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء
توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة في الصباح أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
الخميس 17 نوفمبر 2022 - 07:14 بتوقيت طهران
الرياضة أم الحميات الغذائية.. أيهما يؤثر أكثر في اكتساب اللياقة وتخفيف الوزن؟
بسبب تزايد انتشار ثقافة الحمية الغذائية حول العالم، باتت الرياضة وصناعة اللياقة البدنية تعجّ بكثيرٍ من الخرافات والمعلومات المغلوطة، بشأن ما هو مُفيد حقاً لصحتنا، وما يتعيّن علينا الالتزام به من أجل خسارة الوزن.
الأربعاء 19 أكتوبر 2022 - 20:57 بتوقيت طهران
نصائح لا غنى عنها لتخفيف آلام الظهر
قدم خبراء بمجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح لتخفيف آلام الظهر، وذلك قبل الذهاب للطبيب، لاسيما إذا كانت هذه الأعراض شديدة.
الخميس 21 يوليو 2022 - 19:55 بتوقيت طهران
علامة تظهر على القدمين تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم!
يحدث مرض السكري عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص السكر للحصول على الطاقة، ما يؤدي إلى تراكم الغلوكوز في الدم.
الخميس 14 يوليو 2022 - 13:57 بتوقيت طهران
تمارين منزلية للمساعدة في آلام المفاصل
على الرغم من عدم وجود علاج لآلاف المفاصل، إلا أن هناك عددًا من الطرق للمساعدة في تخفيف الأعراض.
الإثنين 4 يوليو 2022 - 14:11 بتوقيت طهران
شيخوخة البشرة.. نصائح فعالة للتخلص منه
تنظيف البشرة والغذاء المتوازن وممارسة الرياضة تساعد على حماية البشرة من الشيخوخة.
الخميس 23 يونيو 2022 - 17:29 بتوقيت طهران
خل التفاح.. هل يساعد حقا في حرق الدهون والتنحيف؟
هل تحرص على شرب خل التفاح قبل تناول وجبة الفطور، لأنه يساعد على حرق الدهون والتنحيف؟.
الأربعاء 22 يونيو 2022 - 16:55 بتوقيت طهران
7 عادات بسيطة تقلل فرص الإصابة بالخرف حتى بين المعرضين جينيا للمرض
تزداد مخاطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر، ما يغذي الاعتقاد بأن الإصابة به أمر مفروغ منه. ومع ذلك، فإن الخرف ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة.
الأحد 29 مايو 2022 - 11:44 بتوقيت طهران
تعرف عليها.. أهم النصائح للتخلص من الدهون الحشوية الضارة!
يمكن أن يؤدي تواجد الكثير من الدهون حول البطن إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
الأربعاء 18 مايو 2022 - 22:18 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<