السبت 05-04-2025
Tehran 16:23 البث المباشر

الألياف

هذا ما يحدثه الفشار في جسمك

سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة مسلسل ما ، فقد يكون الفشار هو الخيار المفضل.

السبت 1 يناير 2022 - 16:12 بتوقيت طهران

فوائد الحمص الصحية للمعدة

يحتوي الحمص على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للمعدة، والتي تعمل على تحسين أدائها وتقي من أمراضها واضطراباتها، وتلك العناصر أهمها الألياف والمعادن والأملاح المعدنية والبروتينات وعدد من الفيتامينات، فما هي فوائد الحمص؟

الأربعاء 8 ديسمبر 2021 - 21:54 بتوقيت طهران

عادات تقوي مناعتك في الشتاء.. ما هي؟

ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم حيث يساعد تناول وجبة الإفطار على إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، وتعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 20:42 بتوقيت طهران

فوائد البامية الصحية لمرضى السكرى.. تعرف عليها

البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكري، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 18:44 بتوقيت طهران

الفوائد المذهلة لتناول التفاح يوميا

يساعد تناول التفاح على تعزيز الشعور بالشبع وبالتالي الحفاظ على وزن صحي، ونتعرف هنا على فوائد تناول التفاح يوميا.

الأحد 21 مارس 2021 - 11:19 بتوقيت طهران

7 مشروبات صحية لتعزيز جهاز المناعة

الإصابة بالمرض والعدوى ليس بالأمر السهل خاصة في ظروف انتشار الفيروس التاجي، لذا من الضروري جدا تناول الأغذية الصحيحة وتعزيز جهاز المناعة لديك.

الخميس 22 أكتوبر 2020 - 17:30 بتوقيت طهران

نوع من الغذاء الشائع قد يسبب تساقط الشعر

يمكن أن تكون لفقدان الشعر أسباب معقدة، وقد يكون من المفاجئ أن نسمع أن مجموعة طعام شهيرة يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

السبت 18 يوليو 2020 - 11:24 بتوقيت طهران

3 تفاحات في اليوم تقي من امراض خطيرة

نصحت دراسة جديدة بتناول 3 تفاحات يومياً، حيث تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.

الأحد 10 نوفمبر 2019 - 11:04 بتوقيت طهران

هل السكر البني هو البديل الصحي عن الأبيض؟

لطالما كان السكر من المنتجات الضرورية للجسم، إلا أن اختلاف أنواعه في الأسواق سواء البني والأبيض تدفع الناس دائما للتساؤل بشأن أيهما له الفائدة الكبرى لجسم الإنسان.

الأحد 1 سبتمبر 2019 - 12:11 بتوقيت طهران

أطعمة مفيدة للقلب تطيل العمر!

كشف باحثون أن تغيير النظام الغذائي يعد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة القلب والعيش فترة أطول.

الأربعاء 13 فبراير 2019 - 11:03 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة