الجمعة 22-11-2024
Tehran 08:56 البث المباشر

الألياف

فوائد كسر الصيام على التمر.. تعرف عليها

يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان.

الأربعاء 5 إبريل 2023 - 21:07 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة تسبب ارتفاع السكر في الدم.. تعرف عليها!

بمرور الوقت، قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم باستمرار إلى الإصابة بمرض السكري، وهو المرض الذي يقدر عدد المصابين به بنحو 34.2 مليون شخص في الولايات المتحدة.

السبت 4 مارس 2023 - 22:18 بتوقيت طهران

أطعمة تنقص الوزن وتخفض الكوليسترول.. ما هي؟

إن المغذيات كبيرة المقدار هي أنواع من الأطعمة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض.

الأحد 19 فبراير 2023 - 20:31 بتوقيت طهران

كشف فائدة مذهلة للفاكهة الغريبة!

يحاول متبعو الحمية الغذائية، الابتعاد عن الفواكه ذات النسبة العالية من السكر، لكن بحثا طبيا جديدا، أظهر أن فاكهة خاصة، تساعد على نزول الوزن بشكل واضح.

الثلاثاء 24 يناير 2023 - 18:21 بتوقيت طهران

عادات يومية تساعد على تحسين الهضم!

حذر اختصاصي في أمراض الجهاز الهضمي، من تأثير الضوء الأزرق على التمثيل الغذائي والهضم، فيما نصح بخمس عادات يومية تساعد على تحسين صحة الأمعاء.

الثلاثاء 13 ديسمبر 2022 - 21:39 بتوقيت طهران

3 أنواع من الفاكهة لا غنى عنها لمواجهة الشيخوخة

الفاكهة جزء مهم من أي نظام غذائي صحي، لما تحتويه من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية.

الأربعاء 23 نوفمبر 2022 - 22:21 بتوقيت طهران

نصائح قد تخفف عليك مشاق تخفيف الوزن

في معظم الأوقات، يحاول الناس فقدان الوزن وتغيير النظام الغذائي، لكننا قد نفشل بسبب نهجنا.

الإثنين 21 نوفمبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 22:07 بتوقيت طهران

أطعمة تقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

السبت 29 أكتوبر 2022 - 21:49 بتوقيت طهران

أفضل فواكه لتنظيم نسبة السكر في الدم.. ما هي؟

تتمتع الفاكهة بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. وبالطبع، العديد من أنواع "الحلويات الطبيعية" هي بالفعل مصادر طبيعية للسكر.

الأحد 24 يوليو 2022 - 22:19 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 < <<

جميع الحقوق محفوظة