الجمعة 22-11-2024
Tehran 07:34 البث المباشر

التوتر

أسرار حول أفضل نظام غذائي للقولون العصبي

يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي حالة تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة اليومية.

الثلاثاء 13 أغسطس 2024 - 19:03 بتوقيت طهران

هل تؤثر وضعية النوم على صحة الإنسان؟

آلام الظهر هي مجرد أحد الآثار المترتبة على وضعية النوم غير المناسبة، فوضعية النوم يمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضا على الصحة على المدى الطويل.

الأحد 12 مايو 2024 - 16:55 بتوقيت طهران

نصائح لموازنة الهرمونات بشكل طبيعي

هناك بعض الممارسات اليومية البسيطة تساعدك على تحقيق التوازن الطبيعي للهرمونات في جسمك، لتقوم بتنظيم وتنسيق عمليات العديد من الأعضاء في الجسم.

السبت 13 إبريل 2024 - 16:46 بتوقيت طهران

النفط عند أعلى مستوى في شهرين والسبب..!

سجلت أسعار النفط العالمية إغلاقا هو الأعلى مستوى منذ شهرين، بفعل مؤشرات تحفيز ونمو أمريكي وصيني ما عزز التوقعات بزيادة الطلب على الخام، بالإضافة إلى التوتر في غرب آسيا الذي رفع المخاوف من الإمدادات.

السبت 27 يناير 2024 - 18:02 بتوقيت طهران

طرق تساعد على جعل الرياضيات أسهل لطفلك!

يجد معظم الأطفال صعوبة في تعلم مادة الرياضيات، إلا أن بعض الخطوات والطرق البسيطة قد تجعلهم يتغلبون على هذه المعضلة.

الثلاثاء 19 ديسمبر 2023 - 22:04 بتوقيت طهران

دراسة تكشف.. التوتر قد يساعد الذاكرة قصيرة المدى!

كشف بحث جديد أجراه علماء الأعصاب في جامعة جورجيا الأمريكية أن الإجهاد العقلي أو التوتر يكون ضارًّا فقط عندما يتجاوز نسبة محددة.

الثلاثاء 10 يناير 2023 - 22:20 بتوقيت طهران

عادات صباحية تزيد من السعادة والإنتاجية

إن اتباع روتين الصباح أمر ضروري لحياة ناجحة فوفقًا لإشادة العلماء، والرؤساء التنفيذيين، على حد سواء بفوائد إنشاء طقوس الصباح الباكر لعقود من الزمن فإن هناك من يستيقظون في الساعة 4:30 صباحًا كل يوم ويكملون تمرينًا رياضيًا قبل شروق الشمس، فيما يستمتع آخرون بهدوء الصباح مع طقس دافئ أثناء ارتشاف فنجان من القهوة والقراءة.

السبت 7 يناير 2023 - 20:54 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديك.. ما هي؟

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 22:07 بتوقيت طهران

النظارة الخضراء.. حل سحري لمشكلة صحية يعاني منها الملايين

وجدت دراسة جديدة أن ارتداء النظارة ذات العدسات الخضراء يساهم في التخفيف من "الفايبرومايالغيا"، المشكلة الصحية التي يعاني منها الملايين حول العالم، بشكل يفوق بقية النظارات الأخرى.

الثلاثاء 25 أكتوبر 2022 - 17:36 بتوقيت طهران

تمارين "مهمة" لصحتك العقلية.. ما هي؟

تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من يعاني منها أنه "لا يوجد مخرج"، إلا أن هناك "تمارين ذهنية" قد تكون كفيلة بتغيير حياتك بالكامل، في حال تم تطبيقها بالصورة الصحيحة والالتزام بها.

الأحد 23 أكتوبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة