الخميس 03-04-2025
Tehran 09:21 البث المباشر

الكربوهيدرات

خيارات غذائية خلال فترة الصيام.. ما هي؟

يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسنا من مزاجه.

السبت 1 مارس 2025 - 17:37 بتوقيت طهران

نصيحة بسيطة وفعالة لتحسين صحة القلب

حث البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية والمشارك في تأسيس تطبيق الحمية الشهير ZOE، الناس على اتباع نصيحة غذائية بسيطة، لكنها فعالة في الوقاية من أمراض القلب.

السبت 28 ديسمبر 2024 - 19:35 بتوقيت طهران

أطعمة أساسية للحفاظ على صحة الكبد.. ما هي؟

يُعدّ الكبد عضوًا حيويًا مسؤولًا عن العديد من الوظائف الرئيسية في جسم الإنسان، من بينها إزالة السموم والمساعدة على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

الأحد 10 نوفمبر 2024 - 22:11 بتوقيت طهران

تعرف على 8 فوائد صحية لتناول الموز

يعتبر الموز أكثر من مجرد وجبة خفيفة مريحة، فهو مصدر قوي للعناصر الغذائية، التي يمكن أن تفيد الصحة بطرق عديدة سواء كان الشخص يتطلع إلى تعزيز طاقته أو الحفاظ على صحة القلب، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Money Control.

السبت 24 أغسطس 2024 - 21:41 بتوقيت طهران

مفاجأة بشأن نظام غذائي جديد لإنقاص الوزن

كشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد “يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط”.

السبت 24 أغسطس 2024 - 21:17 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة تسارع شيخوخة الجسم.. تعرف عليها

أعلن عالم المناعة أندريه مارتيوشوف-بوكلاد، أن بعض الأطعمة، مثل الغلوتين والدهون المتحولة والفركتوز يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما يؤدي إلى تسارع شيخوخة الجسم.

الأحد 4 أغسطس 2024 - 16:02 بتوقيت طهران

5 أطعمة نباتية تعزز نمو العضلات لديك

قد يبدو بناء العضلات من خلال اتباع نظام غذائي نباتي أمرًا صعبًا، لكن بحسب الخبراء يمكن أن توفر الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو العضلات.

الأحد 28 يوليو 2024 - 21:49 بتوقيت طهران

ما كمية السكر المهددة لصحة القلب؟

أعلن ناتانيال جونسون الأستاذ المشارك بقسم التغذية في جامعة نورث داكوتا، أن الحصول على أكثر من 13% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من السكر يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب.

الأحد 28 يوليو 2024 - 17:17 بتوقيت طهران

تغييرات غذائية بسيطة ستساعدك على العيش لحياة أطول

الغذاء هو أهم أداة يجب علينا الاستفادة منها ويجب على الناس أن يفهموا أن ما يأكلونه يغير كل شيء يتعلق بصحتهم في كل لحظة.

الأحد 16 يونيو 2024 - 20:33 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة تقلل خطر الإصابة بقصور القلب

كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة شيان جياو تونغ، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين В1 يقلل خطر الإصابة بقصور القلب.

الإثنين 10 يونيو 2024 - 21:42 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<

جميع الحقوق محفوظة