السبت 05-04-2025
Tehran
01:10
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
دراسة تكشف الموسم الأفضل لإنقاص الوزن
يقوم البعض باتباع نظام تغذية متوازن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، كما تلعب أنماط الحياة الصحية مثل النوم السليم والابتعاد عن التدخين والعناية بالصحة العقلية دورا مهما في فقدان الوزن.
الخميس 21 أكتوبر 2021 - 22:21 بتوقيت طهران
طرق لتحسين مزاجك السيء على الفور.. تعرف عليها
حالتك المزاجية بدأت في التراجع وتحتاج إلى انتعاش؟ فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لتعزيز صحتك العقلية والنفسية.
الخميس 9 سبتمبر 2021 - 17:16 بتوقيت طهران
خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي
الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك.
الإثنين 4 يناير 2021 - 17:24 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<