1. النّوم:
يسبّب الإنزعاج والإنتفاخ
2. التّدخين:
تدخين سيجارة بعد الأكل يساوي 10 سجائر في آن واحد
3. الإستحمام:
يسبّب زيادة تدفّق الدمّ في اليدين والسّاقين
4. تناول الفاكهة:
يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم والتجشّؤ
5. شرب الشّاي:
يمنع امتصاص كميّة الحديد اللازمة
6. ممارسة التّمارين الرّياضيّة:
تسبّب الإرتداد المعوي والحازوقة والغثيان والقيء