الجمعة 22-11-2024
Tehran
15:33
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النشاط البدني
ما هو مقدار التمرين الذي نحتاجه لتعويض يوم جلوس كامل؟
نحن نعلم أن قضاء ساعة بعد ساعة في الجلوس ليس جيدا بالنسبة لنا، ولكن ما مقدار التمرين المطلوب لمواجهة التأثير الصحي السلبي ليوم واحد من الجلوس الطويل؟.
الأربعاء 1 سبتمبر 2021 - 11:49 بتوقيت طهران
أفضل مادة غذائية لتقليل خطر الإصابة بالخرف وتدهور الدماغ
تشير الدراسات إلى أن الإجراءات التي تتخذها في وقت مبكر يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي، وبحسب واحدة منها فإن "العامل الغذائي الأكثر أهمية في تقليل مخاطر ضعف الإدراك".
الأحد 15 أغسطس 2021 - 14:05 بتوقيت طهران
ما كمية اللحوم الحمراء الآمنة للإنسان؟
أعلنت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، أن الشخص السليم يمكنه تناول 400-500 غرام من اللحوم الحمراء في الأسبوع دون أي ضرر.
الجمعة 13 أغسطس 2021 - 10:03 بتوقيت طهران
مخاطر الجلوس الطويل أبعد من آلام الظهر.. يصيب الصحة العقلية
حذرت دراسة جديدة من أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك العقلية ورفاهيتك.
الإثنين 2 أغسطس 2021 - 18:21 بتوقيت طهران
ثلاث طرق للتخلص من حرقة المعدة
كشفت الدكتورة فيكي بيترسون، خبيرة التغذية الأمريكية ثلاث طرق بسيطة للتخلص من حرقة المعدة.
الأحد 25 يوليو 2021 - 17:42 بتوقيت طهران
ما هي مخاطر مشاهدة التلفاز لمدة 4 ساعات يوميا؟
كشفت دراسة حديثة عن مخاطر مشاهدة التلفاز، حيث وجد باحثون في كلية الطب في جامعة هارفارد، أن قضاء أكثر من أربع ساعات يوميًا في الجلوس أمام التلفزيون يزيد من خطر الإصابة بالشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة 78%.
السبت 24 يوليو 2021 - 20:15 بتوقيت طهران
أطعمة تحارب الزهايمر
يُعد “ألزهايمر” من أخطر الأمراض التي تصيب الأشخاص في المراحل المتقدمة من العمر على الأغلب، والشباب في بعض الأحيان، فيظهر معه ضعف الذاكرة والنسيان، وصعوبة استحضار المعلومات.
الأربعاء 9 يونيو 2021 - 09:49 بتوقيت طهران
وصفة بسيطة للعمر الطويل!
استخدم خبراء مفهوم "الأيض المكافئ" لتحديد مقدار ما يحتاجه المرء من تمارين رياضية في الأسبوع للعيش طويلا.
الأربعاء 21 إبريل 2021 - 12:42 بتوقيت طهران
العلاقة بين التمارين الرياضية القاسية وصحة القلب.. ما هي؟
قال علماء إنه كلما زادت التمارين الرياضية كان ذلك أفضل لصحة القلب، وذلك في بحث كشف زيف مقولة أن المستويات المرتفعة من النشاط البدني قد لا تكون مفيدة دائما.
الأربعاء 13 يناير 2021 - 21:02 بتوقيت طهران
إيراني يشارك بحملة "حافظ على نشاطك" الاسيوية
يشارك اللاعب الإيراني رضا قوجان نجاد ومدرب منتخب ماليزيا تان تشينغ هوي والمهاجم المنغولي نارانبولد نيام-اوسور في الحلقة الجديدة من حملة #حافظ على نشاطك، التي أطلقها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بهدف تحفيز الجماهير من أجل المحافظة على لياقتهم البدنية، والتشديد على أهمية النشاط البدني والصحة النفسية.
الخميس 21 مايو 2020 - 17:45 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
<
<<