السبت 20-04-2024
Tehran 03:11 البث المباشر

اضطرابات النوم

ما سبب روية الكوابيس؟

تشير الدكتورة آنا بيسترياكوفا مديرة معهد علم النفس الجديد، إلى أن الكابوس ليس مجرد حلم مزعج أو مخيف، ويسبب استيقاظا مفاجئا.

الجمعة 5 إبريل 2024 - 09:24 بتوقيت طهران

من هؤلاء يجب أن يمتنعوا عن شرب القهوة نهائيا؟

لقهوة طريقة مفيدة للحصول على دفعة من الطاقة في الصباح أو للتغلب على خمول فترة ما بعد الظهيرة، ولكن يمكن أيضا تعريف القهوة على أنها إكسير صحي.

الأربعاء 1 مارس 2023 - 22:10 بتوقيت طهران

تقرير يكشف.. احذر غفوة المنبه!

من منّا لا يقوم بتفعيل خاصية الغفوة في المنبه يومياً تقريباً من أجل تأجيل موعد الاستيقاظ والنهوض حتى لو لدقائق معدودات، بحجة أن تلك المدّة القصيرة جداً تحدث فرقاً؟ إليك الجديد هذه المرة.

الثلاثاء 28 فبراير 2023 - 16:30 بتوقيت طهران

عارض "يحذر" النساء قبل وقوع النوبة القلبية.. ما هو؟

تعتبر النوبات القلبية من أكثر مسببات الوفاة للنساء حول العالم، ولعل أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك، هو أن الكثير منهن لا يدركن طبيعة الأعراض التي قد تظهر قبل الإصابة بالنوبة.

الأربعاء 8 فبراير 2023 - 17:30 بتوقيت طهران

كيف يغير "كوفيد" عادات النوم والأحلام؟

بحلول نهاية عام 2022، تم الإبلاغ عن أكثر من 650 مليون إصابة بفيروس كورونا إلى منظمة الصحة العالمية، ويقول علماء إن تأثير كوفيد يتجاوز أعراضه الحالية وتطال جودة النوم والأحلام.

الأحد 8 يناير 2023 - 17:33 بتوقيت طهران

حيلة طعام بسيطة لنوم أسرع

قد لا يكون النوم عملية حيوية سهلة على الجميع، حيث يكافح الكثيرون حول العالم من أجل الحصول على نوم كاف كل ليلة.

الجمعة 2 ديسمبر 2022 - 10:12 بتوقيت طهران

اضطرابات النوم عند الكبار

إذاعة طهران-أنتم وطبيب الأسرة: بحضور الدكتورة ليلى كلمي زادة المختصة في علم النفس من إيران.

الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 11:19 بتوقيت طهران

هل هناك علاقة بين الضوء الأزرق واضطرابات النوم؟

يواجه بعض الأشخاص مشاكل صحية بسبب اضطرابات النوم، التي تحرم أعضاء الجسم من الحصول على القسط اللازم من الراحة يوميا.

السبت 22 أكتوبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران

ما هي آثار تناول مشروبات الطاقة على النوم؟

أعلن الطبيب الروسي بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، أن مشروبات الطاقة ضارة بالصحة وتسبب اضطراب دورة النوم واليقظة.

الثلاثاء 20 سبتمبر 2022 - 19:14 بتوقيت طهران

هل تعلم لماذا يفضل تجنب شرب الماء قبل النوم مباشرة؟

ما لا يختلف عليه اثنان هو أن شرب الماء صحي، فهو ضروري للحياة وينظم جميع العمليات الحيوية في أجسامنا. لكن قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، يفضل ألا تشرب الماء، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك.

السبت 30 يوليو 2022 - 20:33 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة