الأحد 16-11-2025
Tehran
23:28
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
فيتامين C
أيهما أفضل للصحة.. التفاح أم البرتقال؟
يعد التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة.
الأربعاء 12 نوفمبر 2025 - 21:10 بتوقيت طهران
مشروبات صباحية للتحكم بارتفاع ضغط الدم
تُحدد ساعات الصباح إيقاع اليوم بأكمله. وبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تكون الرشفة الأولى من أول مشروب في اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية.
الثلاثاء 11 نوفمبر 2025 - 17:11 بتوقيت طهران
أطعمة لتعزيز الكولاجين والوقاية من التجاعيد
إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ومرنة، تمامًا كما كانت في أوائل العشرينات من العمر.
الأحد 31 أغسطس 2025 - 22:30 بتوقيت طهران
تعرف على 8 فوائد لفاكهة الليتشي!
يعد الليتشي فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية والخصائص العلاجية.
الثلاثاء 8 يوليو 2025 - 21:35 بتوقيت طهران
دواء عشبي إيراني لصفاء البشرة وتهدئة الأعصاب
يعتبر لسان الثور مهدئا وعلاجا منزليا للتوتر. ومن خلال تناوله، لن تعاني بعد الآن من مشاكل في المواقف العصيبة وستنام بعمق في الليل.
السبت 17 مايو 2025 - 13:03 بتوقيت طهران
فوائد مذهلة لتناول برتقالتين يوميا!
يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
الثلاثاء 8 إبريل 2025 - 21:46 بتوقيت طهران
10 فواكه سحرية لفقر الدم!
يعد الهيموغلوبين ضروريًا لحمل الأكسجين في الدم، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى فقر الدم، وبالتالي الشعور بالتعب والضعف.
الأحد 6 إبريل 2025 - 19:51 بتوقيت طهران
هل تعلم ما الفاكهة الأكثر صحة للجسم؟
إن الفواكه والخضروات جزء أساس من النظام الغذائي الصحي، ومع ذلك فإن العديد من الناس يفشلون في تناول الكمية الموصى بها منها.
السبت 1 فبراير 2025 - 19:36 بتوقيت طهران
تعرف على أغذية "تسرق" الحديد من جسمك
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تسرق الحديد من الجسم، على رأسها القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر لاحتوائها على مادة "التانين" العفصية، التي تمنع امتصاص الحديد.
الأربعاء 27 نوفمبر 2024 - 20:38 بتوقيت طهران
البرتقال لتخفيف الوزن: هل هو مفيد؟
يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب.
الإثنين 18 نوفمبر 2024 - 21:33 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<