الجمعة 22-11-2024
Tehran 10:06 البث المباشر

نظام غذائي

تعرف على نصائح لنظام غذائي صحي مفيد للقلب

تميل الأطعمة الغنية بالكوليسترول إلى أن تكون غنية بالدهون المشبعة، التي تؤثر على إنتاج الجسم الطبيعي للكوليسترول في الكبد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية.

الأحد 26 سبتمبر 2021 - 19:52 بتوقيت طهران

تعرف على أطعمة تحسن من صحتك العقلية

عادة ما يتم الربط -في النصائح الغذائية- بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية والجسدية، لكن ثمة أغذية ضرورية يتعين أن توضع على جدول النظام الغذائي بالنظر إلى فوائدها لـ "الصحة العقلية والنفسية" بشكل أساسي.

الإثنين 13 سبتمبر 2021 - 22:19 بتوقيت طهران

7 أشياء تسرع إصابتك بالزهايمر.. ما هي؟

يعد الخرف أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة بين كبار السن، لذلك من المهم أن تفعل كل ما في وسعك لمنع حدوثه لك. ومن المتوقع أن يرتفع عدد الأشخاص المصابين بالخرف من 50 مليونا إلى 152 مليونا بحلول عام 2050.

الثلاثاء 17 أغسطس 2021 - 18:22 بتوقيت طهران

أسباب تجعلك تضيف صدر الدجاج إلى نظامك الغذائي اليومي..

تحدثت خبيرة تغذية روسية عن الخصائص الغذائية الموجودة في صدر الدجاج وفوائده المتعددة التي يكتسبها الجسم إذا أضفناه إلى نظامنا الغذائي اليومي.

الجمعة 7 مايو 2021 - 07:51 بتوقيت طهران

دراسة توضح كمية زيت الزيتون التي نحتاجها يومياً!

من المعروف أن استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز له فوائد صحية عظيمة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو الكمية التي ينصح باستهلاكها يوميا، من أجل أقصى استفادة من هذه الخواص الغذائية.

الإثنين 15 مارس 2021 - 12:38 بتوقيت طهران

تقرير أممي: العالم يهدر نحو مليار طن من الطعام سنويا

كشف تقرير للأمم المتحدة عن أن الناس حول العالم يهدرون نحو مليار طن من الطعام سنويا، وأشارت صحيفة "الغارديان" إلى أن التقييم الأممي هو الأشمل حتى الآن، ووجد أن الطعام المهدر كان نحو ضعف أفضل تقدير سابق.

الأربعاء 10 مارس 2021 - 11:25 بتوقيت طهران

نظام غذائي يجعل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا عالية..ماهو؟

أكد أطباء روس أن اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات واستبعاد المنتجات الحيوانية من هذا النظام يجعل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا عالية.

الأحد 1 نوفمبر 2020 - 15:20 بتوقيت طهران

فاكهة تساعد على النوم وخسارة الوزن

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة السمنة المفرطة. ويعود هذا إلى أسباب مختلفة أبرزها تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون أو السكر إضافة إلى الأكل في الفترات الفاصلة بين الوجبات وعدم القيام بأي حركة بدنية.

الإثنين 19 أكتوبر 2020 - 21:50 بتوقيت طهران

فواكه تجنب اكلها خلال فترة العمل

يتطلب فقدان الوزن الصبر والكثير من العمل الشاق للوصول إلى الهدف المنشود، مثل القيام بأنشطة بدنية، والأهم من ذلك الحفاظ على نظام غذائي صحي. نتعرف هنا على بعض الفواكه التي يجب تجنبها أثناء مرحلة إنقاص الوزن.

الأربعاء 30 سبتمبر 2020 - 19:08 بتوقيت طهران

تعرف على نظام غذائي تتخلص به من الصداع المتكرر

يصاب الكثير من الناس بالصداع من حين لآخر وقد يكون متكررا لديهم، ويكون خفيفا أو شديدا يتزامن مع الشعور بالألم وعدم الراحة في الرأس والرقبة.

الجمعة 18 سبتمبر 2020 - 09:36 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 4 < <<

جميع الحقوق محفوظة