العصبية والإرهاق

فيتامينات ثلاثة تحميك من العصبية والإرهاق

حذر خبراء التغذية من أن العصبية المفاجئة وفقدان الطاقة قد لا يكونان دائماً نتيجة الضغوط الاجتماعية، بل قد يكون السبب وراءهما نقص ثلاثة فيتامينات مهمة في الجسم، وهي B6 و B9 الفولات وB12 .