الجمعة 22-11-2024
Tehran
12:42
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الموز
تعرف على "أطعمة خارقة" تمنحك الطاقة والنشاط
يقترح خبراء التغذية على أولئك الذين يكافحون من أجل الاستيقاظ في الصباح، مجموعة من "الأطعمة الخارقة" التي يمكن دمجها في روتين الإفطار لتمنحهم دفعة من الطاقة والنشاط.
السبت 12 أكتوبر 2024 - 22:04 بتوقيت طهران
أسرار حول أفضل نظام غذائي للقولون العصبي
يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي حالة تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة اليومية.
الثلاثاء 13 أغسطس 2024 - 19:03 بتوقيت طهران
14 نوعا من الفواكه تحتوي على أعلى وأقل كميات السكر
إن الفواكه جزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن، حيث توفر العناصر الغذائية الحيوية والسكريات الطبيعية. ويختلف محتوى السكر من فاكهة لأخرى.
الأربعاء 3 يوليو 2024 - 22:34 بتوقيت طهران
تحديد أفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
تعد الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
الثلاثاء 14 مايو 2024 - 22:15 بتوقيت طهران
تغلب على اكتئاب الشتاء بهذه الأطعمة!
من المعروف أن الدوبامين هو أبرز النواقل العصبية، المرتبطة بالمتعة والتحفيز والمكافأة.
الثلاثاء 13 فبراير 2024 - 21:56 بتوقيت طهران
أفضل 7 فواكه ينصح بتناولها قبل النوم!
يعد النوم أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، لكن الكثيرين قد يجاهدون من أجل الحصول على قسط كاف كل ليلة، وقد يلجأ البعض منهم إلى الأدوية والعقاقير الطبية لتحقيق نوم هادئ.
الأربعاء 7 فبراير 2024 - 16:46 بتوقيت طهران
تعرف على أطعمة "عالية الكربوهيدرات" الصحية
تكتسبت الكربوهيدرات، على مر السنين، سمعة سيئة، إذ غالباً ما يربط الخبراء بين استهلاكها وزيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني ومجموعة متنوعة من الحالات الصحية الأخرى.
الأحد 2 يوليو 2023 - 17:32 بتوقيت طهران
إجراءات يمكن أن تبقي البعوض بعيدا عنك!
غالبا ما يفسد البعوض أمسيات الصيف الجميلة، إلا أن هناك تغييرات يمكن اتباعها لمنع لدغات البعوض المزعجة.
الثلاثاء 27 يونيو 2023 - 22:21 بتوقيت طهران
أطعمة لا يجب تبريدها.. تعرف عليها
يعد تخزين الطعام في الثلاجات أمرا مريحا للغاية ويزيد من مدة صلاحيتها، ويحتفظ الكثيرون بمواد البقالة أو الأطعمة في الثلاجات لمنعها من التعفن بسرعة.
الأحد 29 يناير 2023 - 22:26 بتوقيت طهران
"أطعمة فائقة" لتعزيز صحتك!.. تعرف عليها
انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح "الأطعمة الفائقة" في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد.
الثلاثاء 13 ديسمبر 2022 - 22:26 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
<
<<