الإرهاق الوظيفي

كيف تساهم التمارين الرياضية في التغلب على الإرهاق؟

دراسة حديثة اشارت الى ان التمارين الرياضية يمكن ان تكون وسيلة فعالة للتغلب على الارهاق الوظيفي والضغوط المستمرة في بيئة العمل، بشرط ان تكون معتدلة من حيث الجهد البدني.