الصويا

بقوليات لإنقاص الوزن في الشتاء

من الضروري شرب كمية كافية من الماء خلال فصل الشتاء لتعزيز كفاءة الجسم في هضم البروتين ومنع الجفاف حسب ما يؤكد الأطباء.