الجمعة 22-11-2024
Tehran
12:10
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النعاس
10 طرق علمية تساعد على النوم السريع
يعاني الكثير من البشر من التأخر في النوم والأرق، رغم النعاس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم.
الأحد 1 أغسطس 2021 - 22:26 بتوقيت طهران
أفضل الطرق للتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان
لا يخفى على أي منا أن شهر رمضان يسبب العديد من التغيرات في نمط ودورة النوم خلال شهر الصيام، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.
الجمعة 10 مايو 2019 - 08:20 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<